Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок творожный глазированный 20% |
1
|
171.9 | 3.4 | 10.4 | 16.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Рыбий жир лососевый |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Итого | 246 | 189 | 3 | 11 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с курицей |
250
|
65 | 3 | 1 | 11.3 |
Макароны отварные, по 1-302 |
80
|
78.4 | 2.9 | 0.3 | 16 |
Огурец без кожуры |
70
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
140
|
188.9 | 25.8 | 9.4 | 0 |
Итого | 540 | 339 | 32 | 10 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Фуджи |
150
|
87.3 | 0.2 | 0.2 | 20.4 |
Чай |
200
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 87 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Творог 15% [Сваля] |
100
|
205 | 14 | 15 | 3.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 325 | 247 | 14 | 18 | 4 |
Итого за день | 1461 | 864 | 50 | 41 | 70 |