Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
The original клюквв |
6
|
29.4 | 0.5 | 2 | 2.4 |
Итого | 206 | 33 | 0 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр плавленый пастообразный с грибами |
20
|
57 | 1.7 | 5 | 1.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Капуста белокочанная, квашеная (Жарка) |
23
|
4.1 | 0.4 | 0 | 0.5 |
Чай |
200
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
6
|
13.9 | 0.3 | 0 | 3.1 |
Рыбий жир лососевый |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Масло из Семян Чёрного Тмина [Масляный Король] |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Хлеб Зерновой Тостовый [Хлебный Дом] |
15
|
39 | 1.2 | 0.8 | 7.5 |
Итого | 388 | 364 | 21 | 25 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Орехи, смесь без арахиса, жареные в масле без соли |
30
|
184.5 | 4.7 | 16.9 | 5 |
Итого | 210 | 269 | 5 | 17 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Тушение) |
28
|
6.5 | 1 | 0.2 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
5
|
20.7 | 0.2 | 0.8 | 3.3 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Пельмени [Уральские Пельмени] |
220
|
475.2 | 24.2 | 8.8 | 74.8 |
Итого | 433 | 587 | 26 | 10 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Чай |
200
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Джем из черной бузины |
15
|
28.4 | 0 | 0 | 7.6 |
Итого | 315 | 179 | 15 | 8 | 10 |
Итого за день | 2052 | 1433 | 68 | 63 | 145 |