Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат |
13
|
3 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
18
|
65.5 | 4.2 | 5.3 | 0 |
Хлебцы Ржаные [Полоцкие Хлебцы] |
13
|
42.5 | 1.2 | 0.2 | 8.7 |
Овсянка_Утро |
125
|
113 | 4 | 2 | 19.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
47
|
72.9 | 5.9 | 5 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Стевия жидкая 1:200 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 417 | 300 | 15 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясные шарики |
150
|
164.9 | 20.6 | 8.1 | 1.7 |
огурцы соленые (Бочковой) |
37
|
4.1 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Яичница-болтунья |
50
|
74.5 | 5 | 5.5 | 0.8 |
TEOS, Греческий Йогурт 2% |
100
|
66.8 | 8 | 2 | 4.2 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
13
|
37.7 | 0.4 | 0 | 9.4 |
Хлебцы Овсяные [Кубанские Хлебцы] |
10
|
32.5 | 1 | 0.2 | 6.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 560 | 384 | 35 | 15 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясные шарики |
85
|
93.4 | 11.6 | 4.6 | 0.9 |
Шпинат |
14
|
3.2 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Стевия. Таблетки. Заменитель сахара |
1
|
0.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 799 | 101 | 12 | 4 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Стевия жидкая 1:200 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Итого | 421 | 107 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясные шарики с кукурузной кашей |
160
|
131.2 | 12.8 | 6.2 | 5.3 |
Тушеные овощи |
60
|
41.6 | 2 | 1 | 6 |
морковь по-корейски |
50
|
43.5 | 0.7 | 3 | 3.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 490 | 271 | 16 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аскорбиновая кислота |
6
|
22.8 | 0 | 0 | 5.7 |
Итого | 6 | 22 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Итого за день | 3113 | 1244 | 81 | 44 | 122 |
Lara Klad написал:
Я, например, не понимаю посудомоечных машин, хотя моя мама ею пользуется и очень довольна.
Lara Klad написал:
и дело у них не в финансах...
уверен, исключительно из-за общего не высокого благосостояния. Рядом с Питером, в той же Финляндии и Швеции, они как холодильник в каждом доме, т.к. климат длительно влажный...
Эта загнивающая Скандинавия, конечно, не показатель...