Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мульти-b комплекс vitamir |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
58
|
34.8 | 1.7 | 1.9 | 2.7 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
42
|
73.5 | 0.8 | 6.8 | 2.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сироп Кокос [Monin] |
16
|
50.9 | 0 | 0 | 12.7 |
Итого | 477 | 318 | 15 | 20 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цинк+селен lekolyke |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
39
|
136.5 | 10.3 | 10.4 | 0 |
Пирожки Жареные с Повидлом [Всеслав] |
144
|
345.6 | 8.6 | 1.4 | 77.8 |
Итого | 184 | 482 | 18 | 11 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин D3 600е |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Печень куриная |
161
|
221.5 | 32.8 | 9.5 | 1.2 |
Шампиньоны |
152
|
41 | 6.5 | 1.5 | 0.2 |
Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
160
|
28.8 | 1 | 0.2 | 4 |
Фасоль стручковая |
60
|
13.8 | 1.5 | 0.2 | 1.8 |
Макароны из муки высшего сорта |
50
|
169 | 5.5 | 0.7 | 35.3 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
22
|
5.1 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Уксус винный, красный |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Салат (латук) |
26
|
4.2 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Кунжутное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Сок лимонный |
8
|
2.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
36
|
72.4 | 2.8 | 0.5 | 13.6 |
Итого | 812 | 854 | 53 | 40 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 1200 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 2673 | 1663 | 88 | 72 | 162 |