Татьяна
19.09.2023 17:46

Мотивация и дисциплина...

Мотивация – это эмоциональный шаг к совершению важных для человека действий. Дисциплина – это самоорганизация, контроль за своими действиями, способность отказываться от ненужного, не отвечающего требованиям к повторяемым действиям, направленным на достижение конечного результата.
Думаю все начинают с мотивации , но рано или поздно наступает момент, когда казалось бы, да и так всё ок, зачем всё это, и так все хорошо..... Ан нет! В этот момент нужно продолжать как никогда! Вопреки! Вот тут то и выходит на сцену она - ДИСЦИПЛИНА!

 1 
 11
Виктория Vik 19.09.2023 18:19
👀
Я не согласна
Татьяна 19.09.2023 18:27
Мария -25.5, поделитесь мнением?)
Maru_Sova 19.09.2023 18:33
Я это называю не дисциплина, а рутина¯\_(ツ)_/¯
Алексей 19.09.2023 18:50
И у мотивации и у дисциплины есть десятки определений. А некоторые считают, что мотивации вообще не существует.
Maru_Sova 19.09.2023 19:00
Алексей, я одна из них, для меня мотивация слишком сиюминутна, чтобы на ней хотябы неделями делать то что не по нраву. Тот же страх работает эффективнее.
Татьяна 19.09.2023 19:11
Когда есть мотивация, ведущая к серьезным изменениям - игра в долгую, то вся работа и правда превращается в рутину. Тут остаётся просто настырно идти к цели. А если процесс перестает нравится, а конечная точка всё ещё привлекает, то тут самое время продолжать, но не обязательно делая то, что уже надоело. Думаю траекторий в любом процессе много)
Татьяна, если речь идёт о достижении оптимального веса, баланса в питании нужна не мотивация и дисциплина, а в первую очередь, ответить себе на вопрос: почему я оказалась здесь.

Исследовать свое питание, найти перекосы, перегибы, сбалансировать рацион, не внося существенных перемен.

Мы не можем перечеркнуть прошлое и стать другими, следуя указателю "стань лучшей версией себя", но способны найти новые увлечения, новые интересы, развиваться в новых для себя направлениях, когда будут прлработаны страхи, комплексы, проблемы-первопричины, когда потребности будут закрыты, в том числе питание.

От физиологии к высшему - сознанию, а не наоборот. Когда мы занимаем свое сознание попытками обуздать физиологию только лишь на мотивации и дисциплине, мы ошибочно мним себя хозяевами природы. Это не так. Это фундаментальная ошибка.

Мотивация - временна, дисциплина - контроль.
Желания и потребности истинны.
Валя :)) 19.09.2023 19:57
Мотивацию понимаю не как не первый шаг, а свойство вроде желания, интереса и готовности действовать. Лучше когда с мотивацией нет проблем и она стабильная. А нестабильная, например, как в сказке про журавля и цаплю, у одного появляется мотивация, у другого пропадает.
Дисциплина хорошая и полезная для себя штука, особенно если само слово не ассоциируется с чем-то вроде матери, размахивающей ремнём, и не вызывает отторжения. Слаб человек, но кто может себя дисциплинировать хоть иногда - будет чутка сильнее))
Хороший пост о связи этих вещей, заставил задуматься 👍
Татьяна 19.09.2023 22:07
Валя (по дороге к лучшему ), согласна с вами!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты