100 братских этажей

Всем здоровья! Немного о себе, так как я тут недавно, вдруг кому интересно. Занимаюсь физкультурой давно, с детства. Пробовал себя во многих дисциплинах. Но бодибилдинг влюбил в себя и не отпускает до сих пор. В железе с 16 лет, сейчас, на минуточку, 46 в октябре будет. Получается, всю сознательную жизнь верчусь вокруг железа. Давайте сразу, я не тот горе кОчка, что двух слов связать не может, и живёт в своих прАтеинах и АстИройдах))) Нормальный мужик, любящий муж и отец. Но так вышло, что ЗОЖ и фитнес укоренился в моей жизни и стал моей работой. Люблю придумывать свои авторские рецепты, пробовать чужие наработки, просто обожаю кухарить. Но об этом расскажу в будущих историях.
Сегодня хочу рассказать и, возможно, увлечь интересной идеей. Хотьба по ступенькам!
Казалось бы, что может быть проще и скучнее? Но! Это самый доступный (бесплатный) вид фитнеса, а калории горят- только углей в топку подкидывая. В любой день, в любую погоду, хоть в домашних тапочках.
Суть моего челенджа. Надо пройти 100 этажей вверх и 100- вниз. Как это делал Данила Бодров в фильме Брат 2. Отсюда и название 100 боатских этажей.
Не надо фанатизма с первых ступеней. Идём в кайф, под любимую музыку в наушниках. Запыхались, встали и потянулись, восстановили дыхание- пошли дальше. Засекаем время, пытаемся в следующий раз пройти чуточку быстрее. Ну кайф же?!
Попробуйте- не пожалеете!