Артем Д.
06.07.2023 09:11
Сладкая бомбочка утром четверга
Стараюсь кушать фрукты и ягоды, особенно сочные и сладкие типа
персика/нектарина, за 30-60 минут до еды или между приемами пищи.
После двух недель наблюдений, однозначно, моему ЖКТ работать проще)
А казалось бы, столь простое действие)
5
39
Ольга
06.07.2023 12:20
Артём это ежевика?
Святослав
06.07.2023 14:57
Здравствуйте! А у нас ежевика сладкая-пресладкая! С малиной
сравнить по вкусу нельзя, потому что она больше похожа на
шелковицу! Очень сладкая, не кислая и вкусная! Со своего огорода 😊
Юджин (кето+ИГ)
06.07.2023 16:11
Ольга,шелковица и ежевика внешне
очень-очень похожи, но ежевика растёт на кустах, а шелковица на
деревьях. В некоторых странах почему-то шелковицу не
едят... 
Ольга
06.07.2023 17:00
Юджин
(кето+ИГ), ого! Даже на деревьях!!!!!!!!Вот удивили!! Ягоды и
на деревьях!!!!!!!!
Юджин (кето+ИГ)
06.07.2023 17:19
Ольга,а
тот же Боярышник, например, тоже даёт вкусные ягоды, стволы похожи
на деревья, но чаще это кустарниковые. Или Банан выглядит фруктом
или сладким овощем, а это вообще трава, а Авокадо тоже ягода, а не
фрукт или овощ...
Ольга
06.07.2023 17:22
Юджин
(кето+ИГ), ого! Авокадо ягода?
Юджин (кето+ИГ)
06.07.2023 17:23
Наки написал:
Шелковица он же тутовник растёт в Ср.Азии на деревьях,есть белый и чёрный очень сладкий, но самый полезный там прям кладезь витаминов-чёрный
это такое же заблуждение, что кладезь витаминов, из совка скорее всего, как то что яблоки отличный источник железа, в лимоне очень много витамина Ц, а сам витамин безумно полезен и ещё бесконечная череда заблуждений, которые породил телевизор...
Юджин (кето+ИГ)
06.07.2023 17:25
Ольга,вот
такая у нас загадочная и неизведанная планета. Что уж говорить про
глубины океана, где до сих пор миллион сюрпризов. Есть чем заняться
на планетке, кроме как делить земли...
Ольга
06.07.2023 17:27
Юджин
(кето+ИГ), а подскажите где можно цинк из продуктов
брать, у меня что то с ним вечный недобор.
Ольга
06.07.2023 17:30
Юджин
(кето+ИГ), это точно! Много интересного и удивительного
на планете, главное уметь правильно между собой коммуницировать.
Отношения это одна из самых сложных областей. Уважаю людей
умеющих общаться.
Ольга
06.07.2023 17:41
Юджин
(кето+ИГ), вот мне интересно, почему при гриппе, ОРВИ, простуде
помогают хорошо морсы из клюквы и брусники, чаи из малины или с
лимоном, хотя это не чемпионы по витамину "С" Что в них содержится
такого, что помогает? Мне всегда они помогали, в детстве любую
простуду, грипп, ими лечила.
Юджин (кето+ИГ)
06.07.2023 18:17
Ольга,я
уже давно делаю проще, покупаю, таблетки вит.Ц + Цинк, Эвалар. Пью
почти постоянно. Стоит реально копейки, заказать можно
онлайн и хватает очень надолго...
Юджин (кето+ИГ)
06.07.2023 18:18
Юджин (кето+ИГ)
06.07.2023 18:22
Ольга,на
самом деле это чисто симптоматическое средство и там больше
потогонного эффекта и чисто отвлекающего от болезни, чем
чего-то ещё. Лечебного эффекта там мизер. Всякие флавоноиды,
антиоксиданты, витамины и минералы, которые есть в перечисленном
Вами, не имеют мгновенного или какого-то быстрого эффекта как,
к примеру, аспирин + супрастин, которые во время ОРВИ наиболее
эффективны при высокой температуре. Это как в анекдоте, - если не
лечиться, то грипп пройдёт за неделю, если лечиться, то за 7
дней... 
Ольга
06.07.2023 18:27
Юджин
(кето+ИГ), мгновенный эффект липовый чай при температуре. В
малине потогонный это понятно. А вот клюква...при гриппе только
клюквенный морс и спасал, проверено точно. Конечно он
действует не мгновенно, нужно время в течении нескольких
дней, а то и двух недель. Спишь и пьёшь горячий морс, полощешь
горло солевым раствором тёплым, закутываешься в шаль и
опять спишь .Просыпаешься вся мокрая от пота. Так легко и хорошо
становится.
Ann
06.07.2023 18:30
Юджин
(кето+ИГ), помоему, у ягоды должно быть много семян, а у
авокадо только одна большая косточка, это скорее фрукт. Проверьте.
Ольга
06.07.2023 18:44
Юджин
(кето+ИГ), да можно, а как же тогда игра в Мой Здоровый Рацион?
Интересно же уметь едой здоровье регулировать.
Юджин (кето+ИГ)
06.07.2023 18:54
Ольга написал:
Просыпаешься вся мокрая от пота. Так легко и хорошо становится.
я и написал, - потогонный эффект, что тоже полезно...
Юджин (кето+ИГ)
06.07.2023 18:55
Эна,обычно я не пишу, если не знаю.
Проверьте...
Юджин (кето+ИГ)
06.07.2023 19:01
Ольга,это
откровенное извращение пытаться достичь чего-то одним единственным
путём, когда открыто множество разных путей для достижения более
быстрого и качественного результата. Не каменный век ведь. Вы же не
знаете сколько на самом деле в покупаемой Вами пище БЖУ, витаминов
и минералов, т.к. то что в базе и то что куплено в магазине может
кардинально различаться на десятки процентов, а то и в разы. Если
не понимаете о чём я, то могу развёрнуто пояснить, но это даже тут
на МЗР написано чётко и понятно тут
p.s. в тоже время в капсулах и таблетированных витаминах и комплексных препаратах чёткая и выверенная дозировка...
p.s. в тоже время в капсулах и таблетированных витаминах и комплексных препаратах чёткая и выверенная дозировка...
Ольга
06.07.2023 19:08
Юджин
(кето+ИГ), да я с Вами согласна. Я тоже люблю использовать
самые современные достижения.
Юджин (кето+ИГ)
06.07.2023 19:22
Ольга написал:
Я тоже люблю использовать самые современные достижения.
и это правильно!
В целом нам повезло жить в это время. Как вспомню, что было хотя бы в средневековье, когда ночную вазу выливали за окно, а вместо крана был в лучшем случае таз, где мыли, руки, ноги, лицо и всё остальное.... Или даже хотя бы 100 лет назад, так понимаешь, что не всё так плохо...
Ольга
07.07.2023 08:21
Артем Д.,
о! Спасибо! Так вот он где прячется! В обычной куриной грудке!И
надо же, даже в ежевике есть! Но у нас ежевику не продают.Тыквенные
семечки - надо попробовать включить в рацион , Посмотрю что смогу
сделать.
А пить добавки , думаю надо после анализов, если покажут недостаток чего то в организме тогда пить это в витаминах и таблетках. А без точного знания чего надо проще едой уравновешивать. Передозировка ничем ни лучше дефицита. 
А пить добавки , думаю надо после анализов, если покажут недостаток чего то в организме тогда пить это в витаминах и таблетках. А без точного знания чего надо проще едой уравновешивать. Передозировка ничем ни лучше дефицита.
Тамагочи
12.07.2023 22:58
Юджин
(кето+ИГ),
в некоторых странах ее не едят, потому что она считается типа третьесортной))
это в тех странах, где и так всё растёт, прёт, и куча ягод и фруктов летом - типа Молдавии
в некоторых странах ее не едят, потому что она считается типа третьесортной))
это в тех странах, где и так всё растёт, прёт, и куча ягод и фруктов летом - типа Молдавии
Юджин (кето+ИГ)
13.07.2023 03:10
Victoria
Тамагочи,ааа...понял, логично. Спасибо.
Новые рецепты
Протеиновый кекс с тыквой
144.7
10.8
6.1
12.2
0
Хлебцы из льняной крупки с семечками
426.4
16.5
36
4.8
0
Вешенки тушёные с луком и пажитником
65.1
3.8
1.1
9
0
Лучшие рационы
2024-09-06
Калорийность: 1245 кКал
2024-09-06
Калорийность: 1181 кКал
2024-09-07
Калорийность: 1256 кКал
Интересные блоги
