Разнообразие

Как для существования экосистемы необходимо биоразнообразие, так нашему организму нужны разные нутриенты.
Привычка собирать себе простую порцию еды может привести к дефицитам. Да быстро и дешево, но чревато последствиями. Не существует такого продукта, употребление которого, могло заменить все продукты. Однако, есть продукты с богатым составом, как и с бедным. Поэтому употребляя разные продукты, мы насыщаем свой организм.

Разнообразен ли ваш рацион?
Зацикливайтесь ли вы на любимых продуктах?
Часто ли пробуете новые блюда?