Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Сервелат |
20
|
92.2 | 4.8 | 8.1 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
120
|
241.2 | 8.2 | 1.6 | 47.8 |
Кофе на молоке |
500
|
290 | 3.5 | 5 | 56 |
Печень минтая |
30
|
129.6 | 5.4 | 12 | 0 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Итого | 723 | 978.4 | 26.6 | 38.4 | 128.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Итого | 200 | 134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибная икра |
30
|
26.5 | 0.7 | 1.8 | 2 |
Фундук жареный |
5
|
35.2 | 0.9 | 3.3 | 0.5 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
50
|
284.5 | 2 | 19.8 | 25.7 |
зеленый чай |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий |
70
|
236 | 4.1 | 13 | 27.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 657 | 585 | 8.1 | 37.9 | 55.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
фиш-ролл |
343
|
636.3 | 35 | 27.8 | 60.4 |
Кофе на молоке |
250
|
145 | 1.8 | 2.5 | 28 |
фолиевая кислота |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Роял делюкс с беконом |
300
|
495.6 | 30.3 | 23.4 | 39.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1196 | 1276.9 | 67 | 53.7 | 127.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
350
|
234.5 | 1.8 | 1.4 | 53.6 |
Итого | 350 | 234.5 | 1.8 | 1.4 | 53.6 |
Итого за день | 3126 | 3207.4 | 104.4 | 132.2 | 396.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
- Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая, лазить в горы собирать его самой..