Вопрос: как быть, если весь день не было возможнос...

Вопрос: как быть, если весь день не было возможности записывать еду? Накинуть примерно? Или пропустить и не писать ничего? Но ведь это повлияет на общую статистику, скажем, за неделю? Как вы поступаете, когда надо пропустить или вообще на время переходить на интуитивное? 🤔

Продуктовый адвокат 27.07.2023 22:58

Чаще всего пишу на глаз.

Алан 27.07.2023 23:00

Женя, понято-принято.

Ксюша 27.07.2023 23:34

Как душе угодно)) Я на интуитивку перехожу только когда понимаю, что РППнуло=D

Алан 28.07.2023 00:29

Ксюша, спасибо за мнение.

Algernon 28.07.2023 11:02

Записать по памяти, накинуть с запасом, ужаснуться от увиденного и впредь записывать своевременно

Ксюша 28.07.2023 12:47

Алан,прежде всего нужно ориентироваться не на цифры, а на чувство голода и насыщения) И параллельно посматривать (примерно), чтобы в пищу поступали и белки, и жиры, и углеводы)

Алан 28.07.2023 13:25

Algernon, хороший подход, мне нравится. Широкая улыбка

Алан 28.07.2023 13:25

Ксюша, понял-принял. Подмигиваю