Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy] |
5
|
11.1 | 0.2 | 0 | 2.5 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Яйцо куриное, омлет |
90
|
138.6 | 9.5 | 10.5 | 0.6 |
Творог 9% жирности |
30
|
50.7 | 5.4 | 2.7 | 0.9 |
Печень трески |
15
|
64.8 | 1.1 | 6.5 | 0.6 |
11ав овсяно-нутовые блины |
80
|
125.8 | 5.4 | 2.2 | 19.8 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
80
|
110.4 | 9.1 | 6.3 | 4.1 |
Яблочный чатни |
70
|
75 | 0.5 | 0.3 | 17.2 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 691 | 600 | 31 | 30 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хамса соленая |
150
|
244 | 31.6 | 13 | 0.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
35
|
60.9 | 2.3 | 0.4 | 11.7 |
24ф котлеты из грудки с тык |
55
|
63.1 | 9.3 | 1.7 | 2.9 |
6 нояб Каша гороховая |
150
|
172.5 | 8.3 | 6.2 | 20.9 |
Итого | 490 | 615 | 53 | 21 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Витамины beauty |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Альфа Липоевая кислота |
1
|
0.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики Деглет нур |
40
|
112.8 | 1 | 0.2 | 26.8 |
Итого | 442 | 117 | 1 | 0 | 28 |
Итого за день | 1923 | 1333 | 86 | 52 | 126 |