Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Овсяноблин 14 дек |
90
|
141.4 | 6.1 | 4 | 20.4 |
Сливочный Плавленый Сыр [Жаворонки] |
15
|
28.5 | 1.7 | 1.8 | 1.7 |
кровяная колбаса с гречкой |
30
|
60 | 2.7 | 5.9 | 4.4 |
Итого | 735 | 232 | 10 | 11 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Намазка для бутерброда |
60
|
97.9 | 11.6 | 4.9 | 1.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Сельдь атлантическая жирная |
50
|
124 | 8.9 | 9.8 | 0 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
140
|
268.8 | 3.9 | 13.4 | 32.9 |
14 января свекла по корейски |
80
|
56.3 | 1.3 | 2.1 | 8.1 |
Итого | 370 | 627 | 28 | 30 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
135
|
228.2 | 24.3 | 12.2 | 4.1 |
Абрикосовое пюре |
80
|
48 | 1 | 0 | 11.1 |
Сметана 20% жирности |
35
|
72.1 | 0.9 | 7 | 1.2 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
6
|
35 | 1.2 | 3.1 | 0.7 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Итого | 267 | 449 | 29 | 28 | 17 |
Итого за день | 1772 | 1313 | 68 | 70 | 104 |