Всем доброго времени суток! На сайте я с октября 2...

Всем доброго времени суток! На сайте я с октября 2022 года, сначала только в качестве читателя-наблюдателя, сейчас частенько еще и комментатора. Вот решила написать немного о себе, так сказать для знакомства 
С самого детства я была пухлячком, как такового ожирения врачи не ставили, но лишний вес был и доставлял в школьные годы не мало комплексов. В период сдачи итоговых экзаменов в институте, защиты диплома, потом начала трудовой деятельности, не осознанно, на фоне стрессов и увеличения активности похудела с 67 до 58 кг. Помню ту легкость как сейчас)) Но беременность, роды и декрет все вернули на свои места  Периодически пыталась сесть на диеты, но надолго меня не хватало. Сильно не загонялась по этому поводу, потому что несмотря на отсутствие ограничений в питании, была хоть какая-то активность и вес не рос в геометрической прогрессии, а держался приблизительно на одном уровне. До определенного момента... В конце 2019 года устроилась на новую работу, которая находится на выезде из города, чуть больше 5 км от дома. Соответственно до работы и обратно начала ездить на заводском автобусе, плюс офисная "сидячая" работа, в общем значительное снижение активности при привычном питании дали о себе знать, вес вырос до 75 кг, и из своего 48 размера я плавно дошла до 52. К тому же появившиеся с этим весом проблемы со здоровьем прямо заставили меня взяться за себя. Целью было вернуть "добеременный" вес, т.е. 58 кг.
Запретов по продуктам никаких не было, ела все, просто уменьшила порции. По калориям скурпулезно никогда ничего не считала, все интуитивно, все на глаз. Из физический активности: на работу и обратно начала ходить пешком, домашние упражнения по вечерам и летом катание на велосипеде (не на износ, а в удовольствие). Вот таким образом за 8 месяцев (с февраля до сентября 2020 г) похудела с 75 до 52 кг. (с 52 до 42 размера), цель даже перевыполнила  И вот уже чуть больше 3-х лет на поддержании. По питанию также ничего не взвешиваю и не считаю (поэтому дневников не будет), все интуитивно, ограничений по продуктам нет, еду не демонизирую. Из активности только ходьба, но ее много.
Текста получилось много, но вот как-то так. Всегда рада общению и новым знакомствам