Елена

04.05.2024 19:58

Дневник питания за 04.05.2024

Не знаю пройду кастинг в этот раз, но ожидаем😁. Питание простое и как то так

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сироп, гранатовый	33	88.4	0	0	22.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Творог 9% жирности	200	338	36	18	6
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	44	154	11.6	11.7	0
Бекон	50	196.5	6.8	18.6	0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	40	80.4	2.7	0.5	15.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Пирожное песочное с кремом	60	291	3.1	16.9	31.3
Итого	682	1183	60	69	75

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	250	2	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Котлеты куриные. Первая свежесть."	120	246	17.4	11.8	2.8
Капуста белокочанная, квашеная	80	18.4	1.4	0.1	2.4
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	25	50.3	1.7	0.3	10
Лечо по-Болгарски [Кубаночка]	70	28	0	0	7.1
Итого	545	345	20	12	22
Итого за день	2977	1531	81	81	97

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 04.05.2024 20:57

Удачи Вам!!!

Елена 04.05.2024 23:43

Валентина, спасибо, она нужна. Хочется попасть в этот сериал🙏

Алекс 05.05.2024 05:03

Не в обиду любителям сериалов, но когда же у нас начнут снимать полноформатные художественные фильмы, пусть и многосерийные, но в формате не сериала, а именно художественного фильма?
Кто как,а я сразу чувствую, вот это художественный фильм, а вот это сериал. Ведь мы сразу отличает , скажем чай с сахаром от чая на сахзаме....
Опять же, не в обиду любителям сериалов, но я отношу сериалы к массовке, к низкопробной продукции... Хотя, прокатчикам сериалов они выгодны, тк в их объем, можно втиснуть намного больше рекламы, а стало быть и прибыли больше.

Елена 08.05.2024 15:29

Алекс, нееее, вы просто не вкурсе что в России снимают. Ссылку на интересную вещь кину, если получится

https://smotrim.ru/article/3481964
Вот это тоже в нашем городе снимали. И это далеко не сериал😁
А сколько ещё прекрасных кинофильм в снимается по всей России, это и не перечесть. В прошлом году только в нашем городе было снято 73 разнонаправленых работ, различными кинокомпания и. Даже документальный фильм о ВОв

Юджин (кето+ИГ) 08.05.2024 15:44

Алекс написал:
Не в обиду любителям сериалов, но когда же у нас начнут снимать полноформатные художественные фильмы, пусть и многосерийные, но в формате не сериала, а именно художественного фильма?

Вы, видимо, совсем не смотрели современных высокобюджетных топовых сериалов? Я не про российские, т.к. у нас аж глаза разбегаются от топовых сериалов. И у нас начнут снимать что-то стоящее тогда, когда будет некая обратная связь между социумом и государством, и когда эти самые холопы начнут что-то значить для дворян...

Алекс написал:
Кто как,а я сразу чувствую, вот это художественный фильм, а вот это сериал

современные многие не российские сериалы на порядок выше и круче сняты во всех планах. Просто Вы совсем не то смотрите. Телек побеждает... Широкая улыбка

Елена 08.05.2024 15:47

Юджин (кето+ИГ), это точно, есть интересные сериалы👍

Юджин (кето+ИГ) 08.05.2024 17:07

Елена написал:
есть интересные сериалы👍

причём, не просто интересные, а, порой, сделаны по всем параметрам профессиональнее обычных полнометражек. Более того, если говорить про полнометражки, есть сериалы, где каждая серия по 50-100 минут, - как раньше советские фильмы делали по длине или даже больше. На самом деле всё банально, - на западе много кабельных каналов, которые соревнуются по качеству контента и именно этим могут привлечь зрителя. Есть многомиллиардные каналы, которые не просто сами снимают фильмы и сериалы с миллионными бюджетами, но уже спонсируют другие каналы и более бедные студии на ту же деятельность. Но это не про нас. У нас более важные и глобальные задачи как завещали предки... Печально

Алекс 08.05.2024 19:12

Юджин (кето+ИГ), я в телеке сериалы не смотрю. Только художественные фильмы и то редко. Предпочитаю скачивать с ZONA , а сериалы не люблю из за их тягомотины, десять серий сериала можно , если профессионально, смонтировать в максимум две, предпочитаю ВСЮ историю посмотреть за полтора два часа. Максимум две ну , четыре часавые серии.

Юджин (кето+ИГ) 08.05.2024 21:29

Алекс написал:
а сериалы не люблю из за их тягомотины, десять серий сериала можно , если профессионально, смонтировать в максимум две

тут Вы не правы. К примеру, как можно Граф Монте-Кристо показать в обычном фильме, а не проф. сериале? Таких примеров миллион... Надо подумать

Алекс написал:
предпочитаю ВСЮ историю посмотреть за полтора два часа. Максимум две ну , четыре часавые серии.

это другое и понимаю Вас. Но бывает, что наслаждаешься игрой актёров, диалогами и сюжетом, а не полезной информацией. Извини!

Если хотите, тоя могу Вам набросать десяток крутых сериалов по любой тематике и Вы получите истинное удовольствие от просмотра... Танцую

Алекс 09.05.2024 04:10

Юджин (кето+ИГ), Нет, французский 8 серий с Департье это полнометражный многосерийный художественный фильм, хотя Советский трёхсерийный мне нравится больше, тк не затянут.
Накидайте. Хотя я и сам могу задать в поисковике "Топ-10 лучших сериалов" и приписать тематику...
Хм, да, каюсь, моя категоричность с лукавинкой, в своё время я с удовольствием смотрел так и не заверенные ( к сожалению) сериалы "Отряд" и "Острог. Дело Федора Сеченова" или телесериал с Демьяненко "Клубничка"... Да та же "Изаура" с "Великолепный век"!
Но, это единичные сериалы, которые стянуты вместе, но растянуты на десятилетия. Как говорится 1 из 100. В 99% случаев снимаемые и показываемые сериалы - убожество.

Юджин (кето+ИГ) 09.05.2024 04:49

Алекс написал:
Накидайте. Хотя я и сам могу задать в поисковике "Топ-10 лучших сериалов" и приписать тематику...

что Вам нравится? Детективы, фантастика, хоррор, ужасы, мелодрамы и т.д.?

Алекс написал:
В 99% случаев снимаемые и показываемые сериалы - убожество.

понял. Вы живёте в прошлом веке... Уррра!

Алекс 09.05.2024 14:37

Юджин (кето+ИГ), да, в прошлом и меня хрен , да же за уши, вытащишь в этот ужасный 21-й...
А нравится.. хм.. и ужастики духе конца восьмидесятых, скажем Телемертвецы, и Лангорьеры Стивена нашего Кинга, и Фантастика в духе "Нечто" и ... Даже не против "Отроки во вселенной" или "Розыгрыш" с "Ох уж эта Настя" и "Самолёт летит в Россию", а из этого века, так лебединая песня Заворотнюк, в сериале "Охота на гауляйтера".

Юджин (кето+ИГ) 09.05.2024 16:56

Алекс написал:
А нравится.. хм.. и ужастики духе конца восьмидесятых, скажем Телемертвецы, и Лангорьеры Стивена нашего Кинга

хорошие фильмы, согласен. Причём, роман Кинга на порядок круче экранизации... Надо подумать

Сейчас Вам накидаю:

Стоящая фантастика (самую малость из сотен достойных) - специально разной стилистики:

Светлячок - юморной сериал про космос. Милая классика.
Видоизменённый углерод - по известной серии романов. Хорошо бы, конечно, прочитать или прослушать романы.
Терминатор: хроники Сары Коннор - если нравились фильмы про Терминатора. Достойное продолжение.
Болотная тварь - зрелищный фант. ужастик.
Экспансия - околонаучная фантастика про будущее и космос. Несколько сильных сезонов, но чуток затянуто.
Загадочные события.
Тёмная материя.
Мир дикого запада - очень крутой из нескольких сезонов.
Загрузка - комедийный про развитие нашего общества в эпоху интернета.

Мистика:

Проповедник (Пастырь) - стёбный сериал на тему Бога.
Первородные.
Призраки дома на холме.
Загрузка
Человек будущего - стёбный гротеск. Не все поймут юмор.
Американские боги - сильный сериал на тему древних богов.

Для начала Вам более чем хватит. Если не найдёте где скачать, стукните мне в личку, я всё объясню.

Хорошего просмотра.

Алекс 10.05.2024 05:50

Юджин (кето+ИГ), перекинул себе в памятку. Спасибо. Полистаю.

Алекс 10.05.2024 05:53

Юджин (кето+ИГ), Я вообще не встречал экранизации Кинга, которые были бы круче самих романов. Да и не только Кинга...

Елена 10.05.2024 11:42

Алекс, оооо,, Великолепный век,, это вещь👍, а так же продолжения его👍. Если есть возможность накидайте названия сериалов(я люблю длинные длинные) такой же направленности🙏

Елена 10.05.2024 11:43

Юджин (кето+ИГ), А мне хотя бы пятёрку длинных сериалов(только не сильно древних, а то я многие уже смотрела) тематика Космос🙏

Елена 10.05.2024 11:45

Юджин (кето+ИГ), тоже перекину себе в блокнот👍спасибо

Елена 10.05.2024 11:47

Юджин (кето+ИГ), но многие я смотрела уже

Елена 10.05.2024 11:49

А на счёт сериалов где я снимаюсь. Я там снимаюсь, но сама их не смотрю🤷‍♀️. Не любитель я такого формата фильмы. Не смотрю я детективы. Да и не читаю теперь. Дарья Донцова отбила интерес к ним на прочь

Юджин (кето+ИГ) 10.05.2024 14:26

Алекс,

Юджин (кето+ИГ) 10.05.2024 14:29

Алекс написал:
Я вообще не встречал экранизации Кинга, которые были бы круче самих романов. Да и не только Кинга...

согласен полностью. Думаю, что всё же в рамках сериала это реально. Просто у него стиль трудный, что бы его атмосферу на экране передать.

Хотя, что самое смешное, его первый рассказ Кэрри, экранизированный в 1976 году и Сияние в 1980 году вполне достояно передали именно атмосферу, а не дословную передачу. Если не видели, посмотрите...

Юджин (кето+ИГ) 10.05.2024 14:30

Елена написал:
А мне хотя бы пятёрку длинных сериалов(только не сильно древних, а то я многие уже смотрела) тематика Космос🙏

а Вы посмотрите те, что я Алексу набросал. Особенно Светлячок. Он старый, но очень достойный даже сейчас... Дарю цветочек

Юджин (кето+ИГ) 10.05.2024 14:30

Елена,пожалуйста Дарю цветочек

Юджин (кето+ИГ) 10.05.2024 14:31

Елена,как просмотрите те, что не смотрели, обращайтесь. Есть ещё вполне достойные...

А что из написанных уже смотрели?

Юджин (кето+ИГ) 10.05.2024 14:34

Елена,я Донцову начинал читать, когда она только появилась и быстро забросил из-за повторения сюжета и однообразия.

А сейчас вообще детективы не особо люблю, т.к. скучно. Если в рамках какого-то иного жанра, в ином антураже.

Есть очень необычный детективный сериал Карнивал Роу, - очень красиво сделан, с сильными актёрами и в очень необычном фэнтезийном антураже... Хорошо

Елена 10.05.2024 21:01

Юджин (кето+ИГ), Всё то же, я из-за неё и детективы теперь не воспринимаю🤷‍♀️ теперь больше фантастику

Юджин (кето+ИГ) 10.05.2024 22:31

Елена написал:
теперь больше фантастику

я фантастику с детства люблю, но сейчас требования у меня к ней совсем другие. Раньше важны были эффекты и зрелищность, а теперь какой-то особенный сценарий в придачу ко всему. Кстати, скоро выйдет Интерстеллар-2 с Макконахью в главной роли.

Алекс 11.05.2024 07:27

Юджин (кето+ИГ), да, Сияние этого года выпуска, лучшее, относительно последующих.

Елена 11.05.2024 09:54

Юджин (кето+ИГ), Привет, а скоро это примерно когда он выйдет?

Елена 11.05.2024 11:44

Алекс, Вот один из проектов у нас снятых. Так что не только сериалами живем😁
https://vk.com/wall-173995789_7239

Юджин (кето+ИГ) 11.05.2024 13:05

Алекс,

Юджин (кето+ИГ) 11.05.2024 13:06

Елена,обещают к осени

Алекс 12.05.2024 17:27

Юджин (кето+ИГ), нашел на Рутубе первый сезон 14 серий СВЕТЛЯЧОК. С первых же 20 минут просмотра понял, что буду смотреть. И дальше. Действительно, отличная классическая фантастика. Напомнила серию книг Эндрю Нортон о приключениях экипажа торгового космического судна "Королева солнца".
Спасибо! Если и остальное в списке такие же, то я обеспечен, минимум на год , хорошими просмотрам.

Алекс 12.05.2024 17:31

Елена, донцову сразу как то не принял, хотя читал книги, а вот Устинову, не пропускаю, целая библиотечка на полкетот, стиль и манера нравится. Хотя фильмы, по ее книгам, что кажут часто по ТВЦ, совершенно не то, хотя вроде и экранизация, но... Смотреть скучно.

Юджин (кето+ИГ) 12.05.2024 17:50