Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина |
44
|
78.3 | 7.5 | 5 | 0.8 |
Лук репчатый (Тушение) |
62
|
23.2 | 0.8 | 0.1 | 4.6 |
Перец сладкий зеленый (Тушение) |
54
|
13.3 | 0.7 | 0.1 | 2.6 |
Помидор (томат), грунтовый (Тушение) |
254
|
55.7 | 2.7 | 0.5 | 8.7 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Яйцо куриное |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
20
|
50 | 5.6 | 2.9 | 0 |
Макароны Bottega del Sole |
33
|
120.8 | 4.3 | 0.3 | 25.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 578 | 451 | 29 | 15 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб белый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Аевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 96 | 261 | 7 | 22 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина |
43
|
76.5 | 7.4 | 4.9 | 0.8 |
Лук репчатый (Тушение) |
74
|
27.6 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Помидор (томат), грунтовый (Тушение) |
297
|
65.2 | 3.1 | 0.6 | 10.2 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Яйцо куриное |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Макароны Bottega del Sole |
33
|
120.8 | 4.3 | 0.3 | 25.3 |
Дыня |
324
|
113.4 | 1.9 | 1 | 24 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
17
|
42.5 | 4.7 | 2.5 | 0 |
Укроп |
18
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Петрушка свежая |
16
|
7.8 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 872 | 539 | 29 | 14 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
75
|
126.8 | 13.5 | 6.8 | 2.3 |
Йогурт |
34
|
26.7 | 2.6 | 0.9 | 2.2 |
Отруби овсяные здоровое меню |
10
|
32 | 1.5 | 0.4 | 4.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
69
|
37.3 | 2 | 1.7 | 3.3 |
Итого | 188 | 222 | 19 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3234 | 1474 | 85 | 62 | 135 |