Итак, со второго октября я стараюсь соблюдать прав...

Итак, со второго октября я стараюсь соблюдать правильное питание, плюс много хожу, прикупил штангу, гантели. Весил я 90 кг при росте 173 см. Сегодня мои умные весы показали 75,4 кг. 😃😃😃. В принципе результат очевиден. Я убрал муку, сладкие мучные, сахар, короче много чего. Мясо ем ( свинину) только в обед)) Отражение в зеркале радует всё больше)))
Всем приятного дня)