Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая |
35
|
126.7 | 4.2 | 2.4 | 20.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
130
|
94.9 | 12.9 | 2.5 | 5.1 |
Конфитюр Zuegg с пониженной калорийностью, 220 г |
5
|
2.3 | 0 | 0 | 0.6 |
Урбеч Живой Продукт из ядер кедрового ореха 225 г |
15
|
101 | 2.1 | 10.3 | 2 |
Итого | 295 | 523 | 32 | 26 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени Ирина |
150
|
289.7 | 10.8 | 15 | 26.9 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Итого | 170 | 313 | 11 | 17 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калий+Магний Форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Янтарная кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Псиллиум шелуха семян подорожника Organice 100г |
10
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
27
|
62.6 | 1.4 | 0.1 | 13.8 |
Итого | 2045 | 66 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
176
|
170.4 | 37 | 2.2 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Масло грецкого ореха |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Хрен, соус приготовленный |
10
|
4.8 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 396 | 314 | 39 | 12 | 10 |
Итого за день | 2906 | 1218 | 84 | 56 | 91 |