Море Перемен
04.09.2023 19:52
Дневник питания за 04.09.2023
Сохраняю я значит понравившийся мне чужой рецепт в кулинарной книге
и..... не нахожу его у себя в рецептах. Подскажите что делать, куда
он девается? Много хороших рецептов выкладывают участники МЗР, но
как их сохранить у себя так, чтобы можно было найти, не понятно 😢
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Желе, сухая смесь |
50
|
190.5 | 3.9 | 0 | 45.3 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
200
|
127.4 | 6.3 | 7.1 | 9.4 |
| Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
65
|
102.7 | 17.9 | 2.9 | 0 |
| Салат овощной 11 |
102
|
39 | 1 | 2.6 | 3.1 |
| Итого | 717 | 459 | 29 | 12 | 57 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
| Торт |
150
|
697.5 | 12.8 | 23.9 | 107.6 |
| Котлеты свиные с овсянкой |
50
|
228.5 | 3.3 | 22.3 | 3.6 |
| пицца |
100
|
251.2 | 9.2 | 12.6 | 25.2 |
| Итого | 580 | 1180 | 25 | 58 | 137 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
| Итого | 800 | 135 | 3 | 0 | 29 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% |
100
|
121 | 16 | 5 | 3 |
| Творог "мягкий нежный" |
40
|
18 | 4 | 0 | 0.4 |
| Итого | 140 | 139 | 20 | 5 | 3 |
| Итого за день | 2237 | 1913 | 77 | 76 | 227 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
04.09.2023 20:27
По-моему там надо галочку нажать искать по моей кулинарной книге и
начать вводить название
Море Перемен
05.09.2023 09:17
Анастасия, где галочку нажать? Что-то я,
не пойму куда тыкать🤣
Море Перемен
05.09.2023 09:19
Elena//,
я не знаю. На понравившемся рецепте можно нажать "добавить в мою
кулинарную книгу", я нажала, а где теперь рецепт искать не пойму
Elena//
05.09.2023 10:15
Море
Перемен, на своей личной страничке во вкладке Кулинарная книга
Elena//
05.09.2023 10:21
Анастасия
05.09.2023 11:21
Море
Перемен, про все сохранённые рецепты вам Елена ответила) а я
писала, если вы хотите что-то из них "съесть", добавить в дневник,
то тогда в поиске ищете рецепт тут с галочкой (иначе, он по всем
рецептам будет искать) 
Море Перемен
05.09.2023 15:12
Elena//,
спасибо. Я, видимо, деревянная в этом плане😊
Море Перемен
05.09.2023 15:12
Анастасия, спасибо. Только у меня
почему-то нет такой строчки с галочкой и "фильтр по ингредиентам"
тоже нет
Elena//
05.09.2023 21:10
Море
Перемен, посмотрите повнимательней. Фильтр доступен при выборе
в дневнике, скрин Анастасии как раз из формы, в которой выбираются
продукты в дневник 
Фильтр доступен и в Вашей кулинарной книге, когда Вы в нее заходите 
Море Перемен
06.09.2023 11:50
Наконец-то нашла! Спасибо. Оказывается надо нажать на рецепты, а я
в основной базе фильтр ищу
Новые рецепты
Ленивые пирожки с луком и яйцом
247.3
8.6
14.5
20.6
6
Салат с фасолью, курицей и морковью
164.5
15.6
6.1
10.4
9
Салат с копченой грудкой и салатом Латук
80.1
11.2
3
2.3
15
Интересные блоги
15-02-2025
Дневник питания за 15.02.2025
Что-то давно не писала, хотя вроде ничего особенно...
11-02-2025
Дневник питания за 11.02.2025
Стоило 1 раз съесть овсянку впервые за полгода (в ...
09-02-2025
Дневник питания за 08.02.2025
Низкий калораж у меня получается. Я наедаюсь , а п...
Лучшие рационы
Разве их не только в Кулинарной книге на личной странице можно увидеть?