Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Цикорий |
5
|
16 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Мед пчелиный |
23
|
75.4 | 0.2 | 0 | 18.5 |
Хлебцы Гречневые |
2
|
74 | 2.4 | 0.6 | 13.2 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
85
|
224.4 | 16.8 | 16.8 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
13
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
9
|
15.8 | 0.2 | 1.5 | 0.5 |
Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки |
22
|
132.2 | 4.6 | 11.6 | 2.3 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Итого | 285 | 632 | 32 | 35 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Славица Пломбир на сливках шоколадный в вафельном рожке |
100
|
269 | 4.1 | 14.4 | 30.8 |
Итого | 100 | 269 | 4 | 14 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
140
|
422.5 | 17.3 | 4.5 | 78.3 |
Шпинат (Припускание) |
37
|
8 | 1.1 | 0.1 | 0.7 |
Семена льна |
5
|
25.7 | 0.9 | 1.9 | 0.6 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Печень куриная жареная 21.05 |
70
|
123.9 | 17.5 | 5.7 | 0.7 |
Перец сладкий красный (Тушение) |
25
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Итого | 282 | 631 | 37 | 17 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кета запечённая 19.05 |
125
|
203.9 | 30.9 | 8.8 | 0 |
Пекинская капуста |
144
|
23 | 1.7 | 0.3 | 2.9 |
Шампиньоны запечённые |
52
|
20 | 3.2 | 0.7 | 0.1 |
Киноа, приготовленная |
177
|
212.4 | 7.8 | 3.4 | 32.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
55
|
13.2 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 553 | 472 | 44 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3220 | 2005 | 117 | 80 | 194 |