Таня56
06.04.2023 08:02
Доброе утро.Сегодня отвес опять 400г.Что-то быстро...
Доброе утро.Сегодня отвес опять 400г.Что-то быстро стала таять.как
снегурочка летом.Кожа бы не начала обвисать,на месте второго
подбородка так случилось,пришлось срочно добавить гимнастику,чуток
подтянулась.Думаю,может прибавить
калорий.Посоветуйте,друзья.Пешие прогулки постоянно не удаются,дома
тоже не всегда,бастуют колени,требуют ещё тяжесть жира убрать,что
на них давит.Физ.нагрузку даю им,но весеннее обострение задерживает
процесс и стопорит на дороге к правильному весу
3
9
Катерина
06.04.2023 08:22
У меня раньше вес снижался раз в неделю, а сейчас каждый день
100-400г, чему я очень рада
Таня56
06.04.2023 17:08
Катерина,
спасибо,самой не верится,Катюша.А сейчас и сытая хожу,и
худею,довольна всем.Только вот сегодня ответ на ТТГ не
обрадовал.Больше нормы,правда,не очень намного,может из-за быстрого
похудения гормоны шалят?14 Апреля к эндокринологу пойду,может
железа попить надо,ну,врач скажет,что к чему.
Мария. Минус 50. Ем всё.
06.04.2023 23:44
Посмотрите динамику отвесов за недели 2. Если темп сохранится,
повысьте калории. Пара дней не показатель.
Но на хорошо просчитанном калораже организм охотнее расходует жиры, чем когда загнан в угол. Гормоны. Че с них взять.
Но на хорошо просчитанном калораже организм охотнее расходует жиры, чем когда загнан в угол. Гормоны. Че с них взять.
Новые рецепты
Сырники Риммулькины
218.4
18.2
9.2
14.8
5
Творожная запеканка с яблоками
156.8
7.7
9.1
10.5
6
Желе протеин шоколад ряженка шоколадная крошка
77.3
8.9
3.1
3.9
0
Лучшие рационы
2025-01-04
Калорийность: 1254 кКал
2025-01-02
Калорийность: 1235 кКал
2025-01-04
Калорийность: 1429 кКал
Интересные блоги
