Добрый день,друзья по МЗР.Из прочитанных постов в ленте,поняла,что
неудача настигла не только меня.Я не худею,вес стоит,вернее
колеблется от 91,3 (меньше не было) до 91,7,иногда был
92.Анализировала свой рацион,на каких продуктах я худела.В
итоге,скажу однозначно.Сорвалась и начала заедать.За пережор себя
ругаю каждое утро,когда встаю на весы,решаю,что всё.сегодня не буду
превышать высчитанный мной за 2 недели средний калораж,1550-1600
кал (по проге 1300).Но,друзья мои,как сажусь за стол,тормоза
куда-то деваются.Правда,записываю,завешиваю,всё это уже на
автомате, но только для себя заполняю дневник.Мой сегодняшний вес
ещё далёк от намеченного,точнее осталось скинуть 6,5 кг.Но внешний
облик и самочувствие,размер 56,вместо 62 меня радуют.Пришлось ушить
кое-что из одежды,менять гардероб финансово не потяну,поэтому
несколько вещей большого размера убрала подальше,а уж очень
балахонистые
![Ах!](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/cs.gif)
подогнала по
фигуре .Да,именно по фигуре,так как анекдот про талию уже не про
меня,наглядно видно,что она у меня есть
![Дразнюсь](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/ae.gif)
.Живот подтянулся
много,в начале висел и торчал,как барабан,сейчас кожа,конечно
обвисает,но небо и земля.Как я уже писала ранее, стоя,через живот
даже пальцы ног не видела.Напомню,начинала худеть со 102,6 кг в
дек.2022.10 кг скинула за 3 месяца,а потом началась прибавка веса и
по вашим,друзья.советам,подсчитала среднюю калорийность.А сейчас и
её превышаю,до 1800 кал.Вес колеблется,как я уже писала выше.Когда
доходит до 92кг ,где и силы находятся,тут же начинаю себя
контролировать и каждый кусок,который просится,осмысливаю,то есть
успеваю закрыть рот,в голове картинки возникают,какая я была
необъятная....В заключении хочу сказать,что сила воли слабеет день
ото дня,но я буду стараться и об успехах непременно напишу....Всем
добра,мирного неба,дойти до цели и быть самыми счастливыми и
любимыми.