Дневник питания за 30.09.2022

Сегодня праздник. Сижу с мужем и пью вино. Судя по очередям сегодня в супермаркете, все сидят и пьют.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Балык Свиной Традиционный Сырокопчёный [Чернышихинские Колбасы]	20	47	5	3	0
Хлеб Зерновой с Морковью [Каравай Кубани]	60	168	5.4	4.2	27.6
Итого	80	215	10	7	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирожное Заварное с Творожным Кремом [Самокат]	300	747	24.9	50.7	47.1
Итого	300	747	24	50	47

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино, столовое, белое	250	205	0.2	0	6.5
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	50	176.5	10.7	14.4	1.2
Говядина, солонина, Пастрома	20	29.4	4.4	1.2	0.1
Ржаные Хлебцы [Wasa]	2	76	2	0.4	14.2
Итого	342	486	17	15	21
Итого за день	722	1448	52	73	96