Мария Шепелева
09.01.2024 10:36

Как слепой котёнок

Сегодня на тренировки ходила с мужем, но без тренера и в другой зал. Там оказалось мало тренажеров и не было некоторых мне привычных. Все забыла и упражнения и тренажёры. Даже блины сама поведать не могу, они оказывается тяжёлые - все делал тренер. Но лучше так чем никак.
Обстоятельства совпали. Ребёнок спустя 3,5 месяца вернулась в сад (ненадолго). Пробыла там 2 часа и попросили срочно забрать. Наши тренировки продлились 1 час 20 минут. Получился такой забег. Муж отказался от моих советов. Выбрать время на занятия у него не получается с его графиком. Очень прошу его найти время в его рабочем дне без выходных с 7/8 до 22/23.00 но его доход единственный в семье и вся финансовая ответственность на нем. Он понимает что может дойти до 200 кг за пару тройку лет с его динамикой, но пока слабо поддаётся моим убеждениям с нашими платежами 200+. Не знаю как и он не знает. Важно войти в режим и сделать новый график

 4 
 2
Hiver 09.01.2024 11:47
Вы же понимаете, что лишний вес теряют на кухне, а не в спортзале. Можно и с такой адовой загруженностью в размерах уменьшаться.
Другое дело, есть ли у вашего мужа на новое долгое по времени дело сил, энергии, желания. А психологические аспекты, заедает что-то или нет, еда голодоутолитель или плюсом замена, поддержка, способ для чего-нибудь. И чтобы разобраться на это снова нужны ресурсы.
Начните с самого малого и простого, посильного для него и в то же время нужного для похудения. Не впихивайте в жизнь без выходных ещё и тренировки.
Мария Шепелева 09.01.2024 14:00
Hiver, на сколько мне известно он не много ест. Завтрак и обед. Даже нормы калорий нет. Но этот момент спорный. Лично не вижу что ест.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги