Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 410 | 98 | 3 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон Нарезной [Пеко] |
40
|
106 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Сыр Колыбельский [Эконива] |
25
|
83.5 | 6.7 | 6.3 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Халва в Шоколаде [Шарлиз] |
20
|
110 | 2 | 7.2 | 9.4 |
Рецепт чай без сахара |
300
|
4.2 | 0.6 | 0.3 | 0 |
Итого | 485 | 303 | 12 | 15 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 410 | 98 | 3 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка станция молочная 3,2% |
430
|
258 | 12.9 | 13.8 | 19.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
10
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 440 | 281 | 13 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из Свиной Лопатки [Лента] |
100
|
240 | 14 | 20 | 0 |
Рассольник |
300
|
121.2 | 2.7 | 4.8 | 17.7 |
Хлеб |
35
|
97.5 | 2.6 | 1.9 | 17.5 |
Салат Хрустящий [С Чистого Листа] |
50
|
18.5 | 1 | 0.1 | 3.5 |
Морковь отварная по 2-40 |
70
|
23.1 | 0.9 | 0.1 | 4.5 |
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука |
20
|
5.4 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Перец сладкий зеленый |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Уксус бальзамический |
20
|
17.6 | 0.1 | 0 | 3.4 |
Московский Лёгкий Соус Майонезный [Я Люблю Готовить] |
25
|
75 | 0.1 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 660 | 609 | 22 | 34 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 300 | 141 | 1 | 1 | 29 |
Итого за день | 2855 | 1533 | 55 | 69 | 166 |