Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горошек зеленый. Консервы |
40
|
16 | 1.2 | 0.1 | 2.6 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
160
|
208 | 4.3 | 0.4 | 44.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Кулич |
110
|
413.6 | 4.8 | 17.7 | 58.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, приготовленная на гриле |
10
|
40.6 | 1.8 | 3.7 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тёмное мясо с кожей, тушеное после предварительной обжаркиое |
50
|
93.5 | 11.4 | 5.4 | 0 |
Итого | 675 | 819 | 23 | 32 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 400 | 37 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
175
|
383.3 | 17.3 | 24.3 | 23.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тёмное мясо с кожей, тушеное после предварительной обжаркиое |
60
|
112.2 | 13.6 | 6.4 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, приготовленная на гриле |
15
|
60.9 | 2.6 | 5.6 | 0 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
12
|
10.3 | 0.2 | 0 | 2.4 |
Суп на бульоне без мяса |
150
|
54.3 | 4.8 | 1.7 | 5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
2.5
|
10 | 0 | 0 | 2.5 |
Итого | 564 | 632 | 38 | 38 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желейные конфеты |
13
|
44.2 | 0 | 0 | 11.1 |
Итого | 13 | 44 | 0 | 0 | 11 |
Итого за день | 2152 | 1601 | 67 | 75 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебец цельнозерновой Фитнеслайн "Хлебцы-Молодцы" |
8
|
110.4 | 3.2 | 0.8 | 21.6 |
Творожный Сыр (Экомилк) |
180
|
432 | 11.2 | 39.6 | 5.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 817 | 548 | 14 | 40 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
шервурдская колбаса сырокопченая |
70
|
134.4 | 17.5 | 7 | 0.2 |
Хлебец цельнозерновой Фитнеслайн "Хлебцы-Молодцы" |
1
|
13.8 | 0.4 | 0.1 | 2.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок яблочный |
200
|
80 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 574 | 231 | 17 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
7
|
4.2 | 0.2 | 0.2 | 0.3 |
Итого | 337 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
200
|
438 | 19.8 | 27.8 | 27 |
Картофель печеный, с кожурой, без соли |
100
|
93 | 2.5 | 0.1 | 19 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тёмное мясо с кожей, тушеное после предварительной обжаркиое |
50
|
93.5 | 11.4 | 5.4 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, приготовленная на гриле |
20
|
81.2 | 3.5 | 7.4 | 0 |
Рисовая каша по 1-268 |
60
|
86.4 | 1.4 | 2.1 | 15.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
16
|
6.4 | 0.5 | 0 | 1 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
27
|
23.2 | 0.4 | 0 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Суп на бульоне без мяса |
120
|
43.4 | 3.8 | 1.3 | 4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
10
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 756 | 902 | 44 | 44 | 80 |
Итого за день | 2985 | 1760 | 80 | 95 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр творожный для бутербродов |
32
|
71.4 | 3.5 | 6.1 | 0.5 |
Салями Финская |
38
|
139.1 | 9.1 | 11.4 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
35
|
30.1 | 0.5 | 0 | 7.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Кулич |
100
|
376 | 4.4 | 16.1 | 53.4 |
Итого | 255 | 784 | 20 | 41 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп без мяса |
310
|
153.8 | 8.1 | 3.4 | 22 |
Курица отварная, по 2-4 |
30
|
73.2 | 6.8 | 5.1 | 0 |
Кулич от Палычп |
100
|
376 | 4.4 | 16.1 | 53.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
38
|
99.6 | 2.9 | 1.1 | 19.5 |
Итого | 478 | 702 | 22 | 25 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
25
|
138 | 6.6 | 11.3 | 2.5 |
Колбаски "Кабаносси" [МПК Чернышевой] |
50
|
170.5 | 5.5 | 16.5 | 0 |
Итого | 75 | 308 | 12 | 27 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биг Кинг [Бургер Кинг] |
3
|
1524 | 72 | 94.8 | 95.1 |
Итого | 552 | 1524 | 72 | 94 | 95 |
Итого за день | 2360 | 3455 | 133 | 196 | 286 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 140 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сироп тм hershey's: шоколадный/chocolate (тм херши) |
6
|
15.6 | 0.1 | 0.1 | 3.6 |
Сырники |
70
|
136.6 | 13.7 | 3.9 | 11.3 |
Подсластитель Great Life |
0.06
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп без мяса |
310
|
153.8 | 8.1 | 3.4 | 22 |
Курица отварная, по 2-4 |
30
|
73.2 | 6.8 | 5.1 | 0 |
Итого | 416 | 379 | 28 | 12 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салями Финская |
50
|
183 | 12 | 15 | 0 |
Свинина, корейка мякоть (Жарка порционным куском) |
500
|
1085 | 61 | 93.1 | 0 |
Салат греческий |
250
|
471.3 | 9.8 | 44.5 | 8.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
28
|
176.1 | 0.8 | 18.8 | 1 |
Картофель (Запекание) |
75
|
54.2 | 1.5 | 0.3 | 11.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 1311 | 2005 | 84 | 171 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое [Коровка из Кореновки] |
120
|
310.8 | 3.4 | 18.6 | 33 |
Смородина черная |
150
|
66 | 1.5 | 0.6 | 11 |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
60
|
36 | 1.8 | 1.9 | 2.8 |
Итого | 730 | 420 | 7 | 21 | 48 |
Итого за день | 3097 | 2873 | 124 | 208 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
330
|
247.5 | 6.9 | 2.6 | 48.5 |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
55
|
121 | 10.2 | 6.7 | 4.8 |
Хлебец цельнозерновой Фитнеслайн "Хлебцы-Молодцы" |
3
|
41.4 | 1.2 | 0.3 | 8.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 404 | 447 | 18 | 13 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная [Егорьевская Фабрика] |
130
|
230.1 | 18.2 | 16.9 | 1.3 |
Огурец парниковый |
160
|
17.6 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Хлебец цельнозерновой Фитнеслайн "Хлебцы-Молодцы" |
4
|
55.2 | 1.6 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 308 | 302 | 20 | 17 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
60
|
36 | 1.8 | 1.9 | 2.8 |
Итого | 460 | 44 | 2 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горчица столовая |
6
|
8.6 | 0.6 | 0.3 | 0.8 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
47
|
63.5 | 1.6 | 2.4 | 8.9 |
Сосиска с Сыром [Велком] |
48
|
110.4 | 7.2 | 9.1 | 0 |
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
47
|
70.5 | 3.5 | 4.3 | 4.5 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
30
|
25.8 | 0.4 | 0 | 6.1 |
Зефир Жизель без сахара |
40
|
84 | 0.4 | 0 | 32 |
Пирог с Капустой [Британские Пекарни] |
85
|
234.6 | 3.5 | 16.8 | 17.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
2.5
|
10 | 0 | 0 | 2.5 |
Итого | 455 | 608 | 17 | 32 | 72 |
Итого за день | 2728 | 1477 | 62 | 69 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки столичные |
150
|
403.5 | 12.6 | 3.3 | 80.6 |
Сыр плавленный Виола сливочный порционный (треугольники) |
66
|
144.5 | 6.6 | 11.2 | 4.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 516 | 551 | 19 | 14 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебец цельнозерновой Фитнеслайн "Хлебцы-Молодцы" |
6
|
82.8 | 2.4 | 0.6 | 16.2 |
шервурдская колбаса сырокопченая |
70
|
134.4 | 17.5 | 7 | 0.2 |
Злаковый батончик Big Star соленая карамель |
40
|
164 | 2.2 | 6.4 | 24.8 |
Итого | 738 | 387 | 22 | 14 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
60
|
36 | 1.8 | 1.9 | 2.8 |
Итого | 390 | 42 | 2 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с Бараниной [Милти] |
230
|
650.9 | 14.3 | 41.9 | 55.9 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
40
|
34.4 | 0.5 | 0 | 8.1 |
Хлеб из цельного зерна |
6
|
15.2 | 0.7 | 0.2 | 2.2 |
Палочки Снежка Сдобные с Малиновым Джемом [Перекресток] |
15
|
60 | 1 | 2 | 9.6 |
Итого | 291 | 760 | 16 | 44 | 75 |
Итого за день | 2435 | 1809 | 63 | 77 | 214 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса классическая |
20
|
31.6 | 1.6 | 2.8 | 0 |
Яичный желток куриный (Варка) |
13
|
46 | 2.1 | 4.1 | 0.5 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Картофель (Варка в кожуре) |
62
|
45.5 | 1.2 | 0.2 | 9.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
Горошек зеленый. Консервы |
35
|
14 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 180 | 297 | 6 | 23 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок яблочный |
200
|
80 | 0 | 0 | 20 |
Ne Moloko Овсяное Шоколадное [Сады Придонья] |
200
|
140 | 2 | 6.4 | 19 |
Супер Контик Шоколадный [Konti] |
50
|
245 | 2.8 | 12 | 31 |
Итого | 450 | 465 | 4 | 18 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки Арбат с Сыром [Глобус] |
112
|
222.9 | 6.8 | 0.9 | 45.9 |
Итого | 112 | 222 | 6 | 0 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
супы |
350
|
261.1 | 14.7 | 17.9 | 10.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Булочка Арбатская [Глобус] |
50
|
134 | 4.2 | 1.1 | 26.2 |
Тарань Вяленая [Домашняя Кухня] |
90
|
211.5 | 41.8 | 2.5 | 2.5 |
Итого | 990 | 611 | 60 | 21 | 40 |
Итого за день | 2732 | 1732 | 85 | 71 | 182 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса классическая |
38
|
60 | 3 | 5.3 | 0 |
Яичный белок куриный (Варка) |
60
|
28.8 | 6.7 | 0.1 | 0.6 |
Яичный желток куриный (Варка) |
10
|
35.4 | 1.6 | 3.1 | 0.4 |
Огурец парниковый |
35
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Картофель (Варка в кожуре) |
276
|
202.7 | 5.4 | 1.1 | 42.8 |
Квас [Русский Узор] |
105
|
42 | 0 | 0 | 8.9 |
Редис |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Итого | 664 | 457 | 19 | 15 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шервудская колбаса с/к |
72
|
138.2 | 18 | 7.2 | 0 |
Булочки Арбатские [Глобус] |
110
|
294.8 | 9.1 | 2.4 | 57.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Итого | 202 | 582 | 27 | 26 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
300
|
173.1 | 11.4 | 8.7 | 12.9 |
Рыбец азово-черноморский холодного копчения |
60
|
133.2 | 17.2 | 7.2 | 0 |
Компот черешневый по 2-120 |
200
|
116 | 0.4 | 0.2 | 28 |
Итого | 560 | 422 | 29 | 16 | 40 |
Итого за день | 2426 | 1598 | 82 | 64 | 169 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
180
|
271.3 | 7.4 | 13.1 | 32.9 |
Итого | 180 | 271 | 7 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Супер Контик Шоколадный [Konti] |
50
|
245 | 2.8 | 12 | 31 |
Ne Moloko Овсяное Шоколадное [Сады Придонья] |
200
|
140 | 2 | 6.4 | 19 |
Итого | 250 | 385 | 4 | 18 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
340
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
60
|
36 | 1.8 | 1.9 | 2.8 |
Итого | 400 | 42 | 2 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Медовуха [White Phoenix] |
500
|
275 | 0 | 0 | 32.5 |
Итого | 500 | 275 | 0 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса классическая |
38
|
60 | 3 | 5.3 | 0 |
Яичный белок куриный (Варка) |
60
|
28.8 | 6.7 | 0.1 | 0.6 |
Яичный желток куриный (Варка) |
10
|
35.4 | 1.6 | 3.1 | 0.4 |
Огурец парниковый |
35
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Картофель (Варка в кожуре) |
90
|
66.1 | 1.7 | 0.4 | 14 |
Квас [Русский Узор] |
295
|
118 | 0 | 0 | 25.1 |
Хлеб |
40
|
111.4 | 2.9 | 2.2 | 20 |
Лук зеленый (перо) |
18
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Редис |
137
|
27.4 | 1.6 | 0.1 | 4.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
6
|
19.8 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 791 | 712 | 20 | 36 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
60
|
36 | 1.8 | 1.9 | 2.8 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
300
|
9 | 0.3 | 0 | 2.3 |
Итого | 360 | 45 | 2 | 1 | 5 |
Итого за день | 2981 | 1799 | 40 | 74 | 202 |