Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина Кампана из грудки индейки |
90
|
72 | 10.8 | 1.8 | 3.6 |
Хлеб белый |
37.5
|
101.3 | 3.5 | 1.3 | 17.6 |
Итого | 127 | 173 | 14 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
Огурец парниковый |
140
|
15.4 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Листовой Салат в Горшочке [Global Village] |
24
|
3.4 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Итого | 263 | 242 | 12 | 19 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина Кампана из грудки индейки |
30
|
24 | 3.6 | 0.6 | 1.2 |
Хлеб белый |
37.5
|
101.3 | 3.5 | 1.3 | 17.6 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Итого | 187 | 142 | 7 | 1 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Сливочное [Кубаночка] |
50
|
210 | 4 | 6.5 | 34.5 |
Итого | 50 | 210 | 4 | 6 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
510
|
168.8 | 10.2 | 10.7 | 7.7 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
24
|
201.8 | 0.3 | 22.3 | 0 |
Персик |
200
|
90 | 1.8 | 0.2 | 19 |
Черешня |
68
|
35.4 | 0.7 | 0.3 | 7.2 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 822 | 537 | 13 | 37 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Закусон Селедочный с Огурцом [Меридиан] |
170
|
289 | 14.6 | 21.3 | 8.2 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Хлеб белый |
20
|
54 | 1.9 | 0.7 | 9.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Итого | 300 | 431 | 20 | 22 | 34 |
Итого за день | 2550 | 1804 | 75 | 94 | 158 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
56
|
146.7 | 4.2 | 1.6 | 28.8 |
Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински» [Клинский Мясокомбинат] |
72
|
64.8 | 11.5 | 2.2 | 0 |
Батончик мюсли черника |
0.5
|
42.5 | 0.6 | 0.6 | 8.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 440 | 257 | 16 | 4 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр бутербродный фасованный |
120
|
398.4 | 30.2 | 30.8 | 0 |
Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински» [Клинский Мясокомбинат] |
48
|
43.2 | 7.7 | 1.4 | 0 |
Батончик мюсли черника |
0.5
|
42.5 | 0.6 | 0.6 | 8.6 |
Хлебцы хрустящие мультизлаковые |
22
|
81.4 | 2.1 | 0.2 | 18 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 582 | 579 | 41 | 33 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 48 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста с Мясным Фаршем в Соусе Болоньез [Главобед] |
350
|
595 | 21 | 34.7 | 49.7 |
Огурец парниковый |
180
|
19.8 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
9
|
56.6 | 0.3 | 6 | 0.3 |
Кетчуп Шашлычный [Махеевъ] |
5
|
4.3 | 0.1 | 0 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.8 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 716 | 763 | 23 | 46 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.7 | 0.3 | 8.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
9
|
56.6 | 0.3 | 6 | 0.3 |
Персик |
90
|
40.5 | 0.8 | 0.1 | 8.6 |
Итого | 331 | 168 | 4 | 6 | 23 |
Итого за день | 3120 | 1884 | 90 | 95 | 166 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
563
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 563 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов из Свинины [Пловдив] |
149
|
403.8 | 19.1 | 25.2 | 31 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 2.2 | 0.4 | 10.6 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
43
|
37 | 0.6 | 0 | 8.7 |
Вишня |
72
|
37.4 | 0.6 | 0.1 | 7.6 |
Компот вишневый по 2-120 |
30
|
17.1 | 0.1 | 0 | 4.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
14
|
88.1 | 0.4 | 9.4 | 0.5 |
Итого | 336 | 639 | 22 | 35 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
56
|
146.7 | 4.2 | 1.6 | 28.8 |
Жареная картошка |
240
|
394.6 | 6.5 | 17.5 | 52.3 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
41
|
35.3 | 0.5 | 0 | 8.3 |
Суп без мяса |
266
|
131.9 | 6.9 | 2.9 | 18.9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
7
|
14.1 | 0.5 | 0.1 | 2.6 |
Помидор (томат), парниковый |
122
|
17.1 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Итого | 732 | 739 | 19 | 22 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас очаковский |
500
|
175 | 0 | 0 | 32.5 |
Итого | 500 | 175 | 0 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
35
|
21 | 1.1 | 1.1 | 1.6 |
Подсластитель Great Life |
0.06
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 235 | 25 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голень из курицы |
62
|
163.4 | 14.4 | 11.2 | 1.6 |
Говядина, котлеты из фарша, 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на огне |
20
|
34.8 | 5.3 | 1.4 | 0 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
29
|
24.9 | 0.4 | 0 | 5.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 216 | 369 | 24 | 18 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
113
|
12.4 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), парниковый |
115
|
16.1 | 0.7 | 0 | 4.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.6 | 0.3 | 7.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
11
|
69.2 | 0.3 | 7.4 | 0.4 |
Персик |
134
|
60.3 | 1.2 | 0.1 | 12.7 |
Черешня |
57
|
29.6 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
650
|
6.5 | 0 | 0 | 2 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1101 | 236 | 5 | 8 | 35 |
Итого за день | 4183 | 2252 | 76 | 88 | 280 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, котлеты из фарша, 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на огне |
65
|
113.1 | 17.1 | 4.4 | 0 |
Голень из курицы |
86
|
226.7 | 20 | 15.6 | 2.2 |
Греча отварная без масла |
86
|
84.6 | 3.3 | 0.7 | 17.5 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
50
|
43 | 0.7 | 0 | 10.1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
32
|
75.2 | 2.4 | 0.3 | 15.7 |
Итого | 319 | 542 | 43 | 20 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минералка с Вишней [Липецкая Росинка] |
500
|
125 | 0 | 0 | 30 |
Итого | 500 | 125 | 0 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
161
|
62.8 | 1.7 | 0.5 | 12.4 |
Итого | 161 | 62 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина, котлеты из фарша, 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на огне |
161
|
280.1 | 42.3 | 10.9 | 0 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
50
|
43 | 0.7 | 0 | 10.1 |
Морс брусничный |
150
|
62.1 | 0.1 | 0.1 | 16.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Булочка Сдобная [Красная Цена] |
40
|
133.6 | 3.4 | 1.8 | 26 |
Итого | 1056 | 608 | 49 | 16 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво [Holsten] |
450
|
180 | 0 | 0 | 15.8 |
Итого | 450 | 180 | 0 | 0 | 15 |
Итого за день | 3486 | 1654 | 101 | 43 | 179 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы хрустящие мультизлаковые |
33
|
122.1 | 3.1 | 0.3 | 27.1 |
Сыр Тильзитер люкс |
100
|
315 | 26 | 23.4 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
13
|
97.2 | 0.1 | 10.7 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Итого | 506 | 545 | 29 | 34 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 66 | 3 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бургер Соус [Астория] |
10
|
33 | 0.1 | 3 | 1.5 |
Лепешки Тортильи пшеничные со вкусом сыра «Mission» |
84
|
243.6 | 5.9 | 5.9 | 40.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
45
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Лук зеленый (перо) |
16
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Укроп |
11
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Кукуруза, консервы |
275
|
159.5 | 6.1 | 1.1 | 30.8 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
50
|
43 | 0.7 | 0 | 10.1 |
Итого | 501 | 555 | 13 | 16 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво [Holsten] |
450
|
180 | 0 | 0 | 15.8 |
Итого | 450 | 180 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот домашний без сахара |
150
|
3.3 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 155 | 23 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 2662 | 1439 | 49 | 57 | 149 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 315 | 52 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы хрустящие мультизлаковые |
22
|
81.4 | 2.1 | 0.2 | 18 |
Сыр Тильзитер люкс |
50
|
157.5 | 13 | 11.7 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
13
|
97.2 | 0.1 | 10.7 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Итого | 445 | 347 | 15 | 22 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
80
|
48 | 2.4 | 2.6 | 3.8 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 380 | 54 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов из Свинины [Пловдив] |
170
|
460.7 | 21.8 | 28.7 | 35.4 |
Минтай (Запекание) |
78
|
51.5 | 11.4 | 0.6 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Сервелат Сырокопченый [Очаково] |
25
|
115.3 | 6 | 14.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
15
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Сыр Тильзитер люкс |
10
|
31.5 | 2.6 | 2.3 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
33
|
77.6 | 2.5 | 0.3 | 16.2 |
Итого | 401 | 748 | 44 | 46 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот домашний без сахара |
300
|
6.6 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 810 | 114 | 3 | 3 | 17 |
Итого за день | 3351 | 1384 | 69 | 77 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик мюсли черника |
1
|
85 | 1.2 | 1.1 | 17.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 325 | 88 | 1 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кузя Лакомкин [Русскарт] |
50
|
255 | 2 | 11.5 | 36 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 258 | 2 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабовые палочки "снежный краб" |
100
|
68 | 5 | 0 | 12 |
Лепешки Тортильи пшеничные со вкусом сыра «Mission» |
42
|
121.8 | 2.9 | 2.9 | 20.2 |
Помидор (томат), парниковый |
87
|
12.2 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Листовой Салат в Горшочке [Global Village] |
33
|
4.6 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Черешня |
170
|
88.4 | 1.9 | 0.7 | 18 |
Масло Подсолнечное [Подворье] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сервелат Сырокопченый [Очаково] |
85
|
391.9 | 20.4 | 48.7 | 0 |
Майонез Постный Провансаль [Сдобри] |
7
|
32.9 | 0 | 3.5 | 0.3 |
Бургер Соус [Астория] |
27
|
89.1 | 0.2 | 8.1 | 3.9 |
Огурец парниковый |
280
|
30.8 | 2 | 0.3 | 5.3 |
Итого | 836 | 884 | 33 | 69 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, апельсиновый |
450
|
216 | 0 | 0 | 55.4 |
Итого | 450 | 216 | 0 | 0 | 55 |
Итого за день | 2461 | 1514 | 39 | 85 | 181 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 510 | 107 | 3 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток кофейный растворимый Monarch Classic |
13.5
|
56.7 | 0.3 | 1.5 | 10.5 |
Хлебцы хрустящие мультизлаковые |
22
|
81.4 | 2.1 | 0.2 | 18 |
Сыр Тильзитер люкс |
50
|
157.5 | 13 | 11.7 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
13
|
97.2 | 0.1 | 10.7 | 0.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
80
|
48 | 2.4 | 2.6 | 3.8 |
Итого | 488 | 480 | 17 | 26 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желейные конфеты |
52
|
176.8 | 0 | 0 | 44.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 352 | 179 | 0 | 0 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабовые палочки "снежный краб" |
100
|
68 | 5 | 0 | 12 |
Лепешки Тортильи пшеничные со вкусом сыра «Mission» |
42
|
121.8 | 2.9 | 2.9 | 20.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
14
|
88.1 | 0.4 | 9.4 | 0.5 |
Кетчуп |
14
|
14.1 | 0.1 | 0 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
87
|
12.2 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Листовой Салат в Горшочке [Global Village] |
33
|
4.6 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
15
|
35.3 | 1.2 | 0.2 | 7.2 |
Черешня |
70
|
36.4 | 0.8 | 0.3 | 7.4 |
Суп без мяса |
150
|
74.4 | 3.9 | 1.7 | 10.7 |
Гороховый суп |
165
|
94.5 | 6.9 | 2.1 | 11.7 |
Масло Подсолнечное [Подворье] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сервелат Сырокопченый [Очаково] |
20
|
92.2 | 4.8 | 11.5 | 0 |
Итого | 715 | 686 | 26 | 33 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, апельсиновый |
350
|
168 | 0 | 0 | 43.1 |
Итого | 350 | 168 | 0 | 0 | 43 |
Итого за день | 2415 | 1623 | 48 | 62 | 225 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
80
|
48 | 2.4 | 2.6 | 3.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 390 | 93 | 2 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик мюсли черника |
1
|
85 | 1.2 | 1.1 | 17.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 325 | 88 | 1 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски Куриные [Черкизово] |
120
|
216 | 14.4 | 14.4 | 7.2 |
Конфеты Ferrero Rocher |
30
|
174 | 2.6 | 12.4 | 13 |
Итого | 150 | 390 | 17 | 26 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
80
|
48 | 2.4 | 2.6 | 3.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 390 | 93 | 2 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сервелат Сырокопченый [Очаково] |
100
|
461 | 24 | 57.3 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
60
|
141 | 4.7 | 0.6 | 29 |
Газированный напиток, апельсиновый |
150
|
72 | 0 | 0 | 18.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
80
|
48 | 2.4 | 2.6 | 3.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 700 | 767 | 31 | 60 | 62 |
Итого за день | 1955 | 1433 | 55 | 93 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кулич от ПАЛЫЧА |
76
|
285.8 | 3.3 | 12.2 | 40.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
35
|
91.7 | 2.6 | 1 | 18 |
Творожный Сыр (Экомилк) |
100
|
240 | 6.2 | 22 | 3 |
Итого | 511 | 620 | 12 | 35 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тёмное мясо с кожей, тушеное после предварительной обжаркиое |
50
|
93.5 | 11.4 | 5.4 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, приготовленная на гриле |
10
|
40.6 | 1.8 | 3.7 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
20
|
8 | 0.6 | 0 | 1.3 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
130
|
169 | 3.5 | 0.4 | 36.1 |
Итого | 210 | 311 | 17 | 9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсластитель Great Life |
0.12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Итого | 420 | 20 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Буженина |
20
|
26 | 4.4 | 0.8 | 0.2 |
Сиртаки |
40
|
94 | 2.8 | 8.8 | 0.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Котлеты из куринных грудок |
230
|
367.5 | 52.4 | 11.7 | 12.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Картофель печеный, с кожурой, без соли |
100
|
93 | 2.5 | 0.1 | 19 |
Итого | 494 | 636 | 64 | 24 | 36 |
Итого за день | 2135 | 1655 | 97 | 73 | 145 |