Нужен совет

Доброе утро! Начинаю худеть по МЗР, думаю остановиться на сбалансированной диете. Возможно, посоветуете другую? Не понимаю, какая будет максимально эффективной и полезной (55 лет, 85 кг. Лишних 15+).

Mushkanchik 23.06.2023 09:11

Самая легкая- сбалансированная. Худейте медленно. Так надежнее. 15 кг сбасывать- не так уж и много. К Новому году- как раз С улыбкой

И, да- публикуйте свои рационы. Здесь в основном, за редкими исключениями, очень дружелюбное сообщество- подскажут, если что не так. С улыбкой

Нина 23.06.2023 09:31

Начинайте с сбалансированной, а там уже и скорректировать можно)

Анастасия 23.06.2023 09:51

Здравствуйте, хороший выбор. Благодаря медленному плавному похудению вы избежите лишнего стресса для организма, так лишние килограммы не вернутся назад

Людамила 23.06.2023 10:35

ВикиТикки, в добрый путь! Не заморачивайтесь с диетами, просто переходите на правильный образ жизни, раз и навсегда. Это сбалансированное питание, подобранное именно для вас, и побольше движения, тоже подобранного под ваши особенности организма

VikiTikki 23.06.2023 19:53

Mushkanchik, Спасибо на добром слове Подмигиваю