Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
15
|
40.1 | 2.7 | 4.8 | 3.5 |
Итого | 65 | 40 | 2 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брускетта с тигровыми креветками, авокадо, помидором с итальянскими травами |
250
|
479.8 | 25 | 21.8 | 44.8 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
130
|
11.7 | 0.2 | 0.2 | 2.2 |
Итого | 880 | 491 | 25 | 22 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
10
|
36.9 | 8.5 | 0.1 | 0.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 36 | 8 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре из топинамбура |
200
|
152 | 4.2 | 3.6 | 25.6 |
Бефстроганов |
100
|
148.2 | 12.6 | 9.3 | 3.4 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Суп овощной с фрикадельками |
320
|
106.6 | 10.9 | 7 | 7.7 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1205 | 592 | 36 | 36 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с семгой , авокадо, манго с горчично медовым соусом |
300
|
333.9 | 16.5 | 22.5 | 15.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 333 | 16 | 22 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
110
|
73.7 | 0.6 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 110 | 73 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3470 | 1568 | 89 | 86 | 121 |