Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

25.03.2023 23:37

Вырезка говядина с розмарином

Калорийность - 188.9 кКал; белки - 26.9 г; жиры - 8.5 г; углеводы - 0.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Говядина вырезка стейк	555 г
Оливковое масло	20 г
Розмарин, свежий	3 г
Перец черный, молотый или горошек	2 г
Чеснок (Жарка)	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Вырезка говядина с розмарином,салатом,помидором

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

У меня маринованная вырезка

Шаг 2.

Розмарин,чеснок,перец жарим на масле

Шаг 3.

Добавляем мясо,жарим...доводим до готовности в духовке

Шаг 4.

С салатом

Шаг 5.

Шаг 6.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	188.9 кКал	11.22%
	Белки	26.9 г	35.39%
	Жиры	8.5 г	15.18%
	Углеводы	0.9 г	0.41%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	61 г	2.68%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

В1

10.7%

17.1%

Холин

18.6%

16.4%

28.7%

3.4%

B12

132%

0.4%

9.3%

вит.К

3.3%

38.1%

Калий

18.8%

2.4%

0.2%

9.5%

17.5%

35.4%

13.7%

19.3%

6.5%

95.2%

7.6%

25.5%

23.4%

0.7%

2.1%

23.6%

36%

Мила Равно 25.03.2023 23:42

Мишлен, и баста!

Мила Равно 25.03.2023 23:45

Давненько говяжьей вырезки не едала.. Помнится, всегда радовала мягкостью...
А вот сегоднчяшняя говядина на грибно0й суп ну вообще не порадовала.. Варила-варила, варила-варила.. Трындец.. 😂

Алла 26.03.2023 00:19

Мила Равно, Дольше,значит,варить надо)),поэтому у меня в основном супы с фрикадельками🤣🤣

Алла 26.03.2023 00:20

Мила Равно, 😳🥰🤗

Мила Равно 26.03.2023 09:03

Алла, 2,5 часа варила и все равно так себе. Но жуется хоть😂😂

Елена 26.03.2023 09:20

обожаю готовить мясо с розмарином Хорошо

Алла 26.03.2023 13:38

Елена, И я))

Надежда 26.03.2023 16:19

Мммм мммм ням ням😍😍😍 но держусь пока. Просто по природе своей люблю мясо, рыбу и тд. А вот к сладкому отношусь ровно))

Алла 26.03.2023 16:33

Надежда, Держимся🌹🌹🌹

Надежда 26.03.2023 16:37

Алла, если честно мне легко держать пост, но вот по мясу скучаю это правда. Просто реально люблю мясо и рыбу) но, но, но наступаю на горло своим хотелкам и всё нормально 😊

Алла 26.03.2023 17:33

Надежда, Вы Молодчина!!!

Надежда 26.03.2023 19:53

Алла, спасибо 💐💐💐