Алла
25.03.2023 23:37

Вырезка говядина с розмарином

Калорийность - 188.9 кКал; белки - 26.9 г; жиры - 8.5 г; углеводы - 0.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина вырезка стейк 555 г
Оливковое масло 20 г
Розмарин, свежий 3 г
Перец черный, молотый или горошек 2 г
Чеснок (Жарка) 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Вырезка говядина с розмарином,салатом,помидором
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
У меня маринованная вырезка
Шаг 2.
Розмарин,чеснок,перец жарим на масле
Шаг 3.
Добавляем мясо,жарим...доводим до готовности в духовке
Шаг 4.
С салатом
Шаг 5.
Шаг 6.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 188.9 кКал 11.22%
Белки 26.9 г 35.39%
Жиры 8.5 г 15.18%
Углеводы 0.9 г 0.41%
Пищевые волокна 0.3 г 1.5%
Вода 61.3 г 2.7%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
18
A
0.1%
b-car
0%
В1
10.7%
B2
17.1%
Холин
18.6%
B5
16.4%
B6
28.7%
B9
3.4%
B12
132%
C
0.4%
D
~
E
9%
H
9.3%
вит.К
3.3%
PP
38.1%
Калий
18.8%
Ca
2.4%
Si
0.2%
Mg
9.5%
Na
17.5%
P
35.4%
Cl
13.7%
Fe
19.3%
I
6.5%
Co
95.2%
Mn
7.6%
Cu
25.5%
Mo
23.4%
Se
0.7%
F
2.1%
Cr
23.6%
Zn
36%
 7 
 16
Мила Равно 25.03.2023 23:42
Мишлен, и баста!
Мила Равно 25.03.2023 23:45
Давненько говяжьей вырезки не едала.. Помнится, всегда радовала мягкостью...
А вот сегоднчяшняя говядина на грибно0й суп ну вообще не порадовала.. Варила-варила, варила-варила.. Трындец.. 😂
Алла 26.03.2023 00:19
Мила Равно, Дольше,значит,варить надо)),поэтому у меня в основном супы с фрикадельками🤣🤣
Алла 26.03.2023 00:20
Мила Равно, 😳🥰🤗
Мила Равно 26.03.2023 09:03
Алла, 2,5 часа варила и все равно так себе. Но жуется хоть😂😂
Елена 26.03.2023 09:20
обожаю готовить мясо с розмарином 
Алла 26.03.2023 13:38
Елена, И я))
Надежда 26.03.2023 16:19
Мммм мммм ням ням😍😍😍 но держусь пока. Просто по природе своей люблю мясо, рыбу и тд. А вот к сладкому отношусь ровно))
Алла 26.03.2023 16:33
Надежда, Держимся🌹🌹🌹
Надежда 26.03.2023 16:37
Алла, если честно мне легко держать пост, но вот по мясу скучаю это правда. Просто реально люблю мясо и рыбу) но, но, но наступаю на горло своим хотелкам и всё нормально 😊
Алла 26.03.2023 17:33
Надежда, Вы Молодчина!!!
Надежда 26.03.2023 19:53
Алла, спасибо 💐💐💐
Наталья 26.03.2023 23:13
Мяско восторг!😻
Яна Журавлёва 26.03.2023 23:19
Мясо отвал башки, глядя на фото вся слюнями изошлась!
Алла 26.03.2023 23:59
Наталья, Ага))
Алла 27.03.2023 00:00
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты