Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
136
|
32.6 | 1.5 | 0.3 | 5.2 |
Сырники |
120
|
210.1 | 22.6 | 4.9 | 17.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели [Stop Express] |
16.6
|
86.7 | 1 | 4.8 | 9.8 |
Итого | 1672 | 491 | 37 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вермишель Быстрого Приготовления [Анаком] |
60
|
246 | 4.5 | 12 | 29.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Абрикосы |
210
|
92.4 | 1.9 | 0.2 | 18.9 |
Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
Семена льна |
10
|
51.4 | 1.8 | 3.7 | 1.1 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 592 | 409 | 9 | 17 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка в кожуре) |
200
|
146.9 | 3.9 | 0.8 | 31 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сырники |
60
|
105.1 | 11.3 | 2.5 | 8.9 |
Итого | 602 | 315 | 15 | 8 | 43 |
Итого за день | 2866 | 1215 | 62 | 47 | 129 |