Петр
30.10.2014 12:24
Йогуртовый кекс
Калорийность - 180.5 кКал; белки - 6.7 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 25.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Йогурт 1,5% жирности | 100 г |
| Яйцо куриное | 150 г |
| Крахмал кукурузный | 100 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
| Ванильный экстракт | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Разогреть духовку до 180 градусов. Смешать все ингредиенты до
однородной массы, сахар добавить по вкусу, вылить в форму для
кексов, выпекать 40 мин. при температуре 180 градусов. В смесь
можно добавить немножко муки или отрубей.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 180.5 кКал | 10.72% | |
| Белки | 6.7 г | 8.82% | |
| Жиры | 5.4 г | 9.64% | |
| Углеводы | 25.3 г | 11.55% | |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
| Вода | 59 г | 2.6% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
12.3%
b-car
0.5%
В1
2.5%
B2
12.6%
Холин
20.9%
B5
10.8%
B6
3%
B9
0.7%
B12
7.2%
C
0.2%
D
9.2%
E
1.7%
H
16.8%
вит.К
0.1%
PP
9.4%
Калий
4.3%
Ca
6.2%
Si
~
Mg
2.4%
Na
35.2%
P
14%
Cl
2.8%
Fe
6%
I
5.6%
Co
41.7%
Mn
0.8%
Cu
3.6%
Mo
3.6%
Se
24%
F
0.6%
Cr
3.3%
Zn
3.9%
1
5
Ирина Лоскутова
30.10.2014 13:39
рецепт заинтересовал. Сегодня попробую испечь.
Оленька Ля-ля
30.10.2014 13:47
И я попробую, но без добавления сахара. Не люблю сладкое)
Ирина Лоскутова
30.10.2014 22:55
Испекла. Попробовала. Не впечатлил. Без муки это не кекс
вовсе.
Anzelika
31.10.2014 00:10
Спасибо очень интересно 
Лучшие рационы
2024-12-02
Калорийность: 1453 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1522 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1615 кКал
Интересные блоги
27-11-2024
День 1
Сегодня у меня случилась истерика на фоне появлени...
24-11-2024
Процесс идёт!
Вот уже скоро будет год, как я в одном комфортном ...
25-11-2024
Дневник питания и тренировок за 25.11.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Сначала сдала сделанную ...
Новые рецепты
