Катя
17.02.2022 16:29
Весы качнулись в плюс. После 5 дней на 65.8 сегод...
Весы качнулись в плюс.
После 5 дней на 65.8 сегодня появилась циферка 66,4.
Обидно немного.
И сразу появились крамольные мыслишки урезать калории, или сделать себе качели, или устроить себе ИГ.
"Раскачать" метаболизм.
Но суровый жизненный опыт говорит о том, что таким образом я раскачаю себе только РПП. А оно мне 100 лет не надо.
Так что продолжу есть так же, как и ела с 24 января.
Единственное, возможно это я себе активность неправильно определила, польстила немного.
Понаблюдаю ещё недельку, если ситуация не улучшится, подкорректирую настройки.
После 5 дней на 65.8 сегодня появилась циферка 66,4.
Обидно немного.
И сразу появились крамольные мыслишки урезать калории, или сделать себе качели, или устроить себе ИГ.
"Раскачать" метаболизм.
Но суровый жизненный опыт говорит о том, что таким образом я раскачаю себе только РПП. А оно мне 100 лет не надо.
Так что продолжу есть так же, как и ела с 24 января.
Единственное, возможно это я себе активность неправильно определила, польстила немного.
Понаблюдаю ещё недельку, если ситуация не улучшится, подкорректирую настройки.
7
4
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
17.02.2022 16:53
А какая активность указана? Если средняя, то это уже со спортом и
побежками.
Катя
17.02.2022 17:02
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), поставила умеренную. У меня спорта не особо много, так,
лёгкие разминочки. Хожу вот разве что много.
Но даже если низкую ставить, то всё равно вес по идее расти не должен.
Но даже если низкую ставить, то всё равно вес по идее расти не должен.
Марина
21.02.2022 13:42
Я хожу в среднем в день 13-17 тысяч шагов. Опытным путем вычислила,
что это меньше чем умеренная, но выше, чем низкая. Поставила в
настройках коэффициент 1,46.
