Fyah
12.04.2022 13:11
Дневник питания за 11.04.2022
Ну, видимо меня ковид решил не трогать. Не смотря на подозрительные
симптомы я так и не заболела, а симптомы оказались банальным
полинозом - цветёт что-то на что у меня осталась аллергия, скорее
всего одуванчики, очень много их. Так что из нас четверых я
оказалась самая стойкая.. Интересно, в чем причина? 🤔 Ведь вирусная
нагрузка была ого-го! Ну и хорошо 😁
Отнесла один томат на огород в парник, посмотреть как он там будет.
Ночь пережил отлично, значит надо скорее ставить теплицу и уже
сажать их все. Больше не надо будет переживать, что места под
рассаду не хватает - уже всё можно отнести. Главное, чтобы слизни
не съели. Клубника кажется вся прижилась, надеюсь на урожай!
Посадила наконец цветочный лужок сразу семенами, работала очень
быстро, пришла уставшая))) но ещё кое-что осталось посадить, всё не
успела. На улице наконец тепло и хорошо!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком demi écrémé и сахаром Fyah |
2
|
73 | 3.7 | 1.6 | 10.7 |
| Итого | 410 | 73 | 3 | 1 | 10 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бразильский орех |
10
|
65.9 | 1.4 | 6.7 | 0.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 390 | 69 | 1 | 6 | 1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Huvudroll Plant balls IKEA вегетарианские фрикадельки |
8
|
323.8 | 14.1 | 21.8 | 15.4 |
| Écrase de pomme de terre, patate douce, ciboulette мятый картофель, батат и лук |
150
|
115.5 | 2.3 | 3.5 | 16.5 |
| Mais doux croquant sans ogm |
70
|
74.9 | 2 | 1.1 | 13.3 |
| Огурцы маринованные, сладкие, с пониженым содержанием соли |
21
|
25.6 | 0.1 | 0.1 | 6.9 |
| Rozana минеральная вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 569 | 539 | 18 | 26 | 52 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Bounty secret center bisquits |
16.5
|
89.6 | 0.9 | 5.3 | 9.4 |
| Home baked premium shortbread печень |
25
|
133.5 | 1.1 | 7.7 | 14.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 431 | 227 | 2 | 12 | 25 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком demi écrémé и сахаром Fyah |
1
|
36.5 | 1.8 | 0.8 | 5.3 |
| Итого | 205 | 36 | 1 | 0 | 5 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Panés gourmandes tomate mozzarella вегетарианские котлеты |
1
|
201 | 9.7 | 9.5 | 17.5 |
| Mais doux croquant sans ogm |
50
|
53.5 | 1.4 | 0.8 | 9.5 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
125
|
198.4 | 16 | 14.5 | 0.9 |
| Лук-резанец (скорода, шнитт-лук) |
2
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
| Рис белый приготовленный на пару (Китайская кухня) |
35
|
52.9 | 1.1 | 0.1 | 11.5 |
| Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 422 | 506 | 28 | 24 | 39 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Soy protein isolate 2.0 vegan strawberry |
30
|
117 | 25.8 | 0.3 | 2.2 |
| Итого | 280 | 117 | 25 | 0 | 2 |
| Итого за день | 2707 | 1569 | 81 | 73 | 136 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
18
Fyah
12.04.2022 13:32
Рания
Сафонова, это Seine et Marne в Île de France. Примерно 35-40км
от Парижа. 😊
Валентина
12.04.2022 13:36
У вас деревце привито двумя сортами? С одной стороны
розовые ,а с другой белые цветочки.
Валентина
12.04.2022 14:24
Очень хорошо, что не заболели. Фото красивые. Спасибо.
Алин@
12.04.2022 14:58
Красота, весна в разгаре, ох уж эти слизни, как же с ними бороться?
У вас хороший иммунитет, вы всегда на природе, это вас
закаляет.👍🌝🌷🐞
Светлана
12.04.2022 15:03
ой, как все красиво!
Fyah
12.04.2022 20:29
Алин@,
слизни - это самая большая напасть у нас. Травить нельзя, можно
только вручную собирать или использовать барьерные методы. Я вокруг
рассады насыпала яичной скорлупы, всю зиму собирала 😅😆. Но вот
когда всё посажу, то на всё скорлупы не хватит. Если лето будет
сухое, то переживем, а если снова дождливое, то придётся делить
урожай со слизнями. 🌷🌷🌷
Елена
12.04.2022 23:23
Каждый раз удивляюсь, что где-то уже волшебно: красиво и
тепло 
И мне сразу тоже хочется что-то посадить, хотя я не большой любитель грядок и прочего Но вы очень
вкусно рассказываете)
И мне сразу тоже хочется что-то посадить, хотя я не большой любитель грядок и прочего
Но вы очень
вкусно рассказываете)
Это какой регион?