Наталья
20.02.2024 20:25

Дневник тренировок за 20.02.2024

Ничто не предвещало…
Как вы помните, со вчерашнего понедельника я начала новую диетическую жизнь. Сегодня утром позавтракала на 300 ккал и честно записала в дневник. Потом уехала по делам и ела в городе в фаст фуде: вкуснейший стейк зернового откорма, картофель-по деревенски с сырным соусом и сладкий чай. Дома так пожарить стейк на сковороде-гриль не выходит, ну почему, почему он такой вкусный именно в этом ресторане????
Моталась, моталась по делам, вернулась домой и на ужин понеслось: картошечка (правда дома вареная), салатик, 300 грамм соленой хамсы(оооо, какая же она вкусная, жирненькая, лучше даже и не пробуйте, обожаю ее, перебор по соли случился поэтому). Потом был виноград с сыром с голубой плесенью и еще твердый швейцарский грюер. Вообщем все пропало. Тогда я удалила из дневника записанный завтрак и больше ничего не стала записывать, чтобы не расстраиваться😆.
ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
30
30
Результаты за день
Энергозатраты: 125 ккал
Время: 30 мин
 2 
 12
Это ж где зимой вкусный виноград?
Мила Равно 21.02.2024 03:29
Фаст Фуд выглядит что надо!😍
Наталья 21.02.2024 05:05
Продуктовый адвокат, в супермаркете, отличный виноград, сохраненный с осеннего сезона, узбекский, он даже еще слаще стал. Если черный, то иногда попадаются даже чуть начавшие изумиться ягодки. Но у меня был спелый-спелый белый Тэйфи.
Наталья 21.02.2024 05:08
Мила Равно, ох ох ох, он и на вкус был что надо. Стоит эта забегаловка в месте, куда периодически приезжаю, соблазняет.
Georgijs 21.02.2024 05:19
и еще твердый швейцарский грюер

Это был решающий удар.
Наталья 21.02.2024 05:26
Georgijs, 😱ага
Алла 21.02.2024 11:35
🤣 зато сожглись 125 калорий. Очень все знакомо🙈
Наталья 21.02.2024 11:40
Алла, я думаю, что мой дневник надо переименовать в «На крутых виражах» тк то худею и зожничаю, то забиваю на это дело. Здесь все любят читать жизнеутверждающие истории по похудению, а у меня будет честная история 🤣🤣🤣.
Алла 21.02.2024 11:54
Наталья, похвально 👏 у меня вчера вечером тоже кстати сыр с плесенью был, обожаю его
Наталья 21.02.2024 12:01
Алла, я когда сыр перестаю покупать, то калорийность рациона падает как раз на нужное количество калорий. Сыр я обожаю и диетолог советовал есть молочку из за кальция и витамина Д. Без сыра очень грустно, а с сыром толсто😂.
Алла 21.02.2024 13:15
Наталья, я его вписываю в меню. Проблема только что вписываются грамм 40, но съесть хочу все 100🤣
Наталья 21.02.2024 18:02
Алла, я тоже вписываю иногда, но часто не выходит остановиться. А если его нет, так легко.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги