Наталья
15.12.2021 20:39

Витамин Д

Не знала раньше новый взгляд учёных на витамин Д, оказывается это не просто витамин, а гормоноподобное вещество. Сдала тест и оказалось, что очень низкий у меня, а я то почему-то надеялась, что в норме. Теперь принимаю добавки и на рыбу налегаю, аппетит снизился, энергии прибавилось. Вот это да!

 4 
 35
Татьяна 15.12.2021 20:54
Как говорится, не попробуешь - не узнаешь. Думаю, что только опытным путем можно понять как лучше для своего организма.
Наталья 15.12.2021 21:08
Прочла, что дефицит витамина Д в это время года практически у всех, отсюда аппетит повышенный и вялость
Юджин (кето+ИГ) 15.12.2021 21:40
В северных регионах в любое время года дефицит гормона Д. Причём сейчас нормы его при дефиците совсем иные чем тут на сайте...
Ольга 15.12.2021 23:56
Юджин (кето+ИГ), В южных, оказалось, тоже дефицит
Юджин (кето+ИГ) 16.12.2021 10:16
Ольга,он у всех есть, но, само-собой, на севере он больше. Раньше думали, что, пребывания на солнце пару часов в день компенсирует это, но это всё теория, а на практике даже целый день на солнце не компенсирует дефицит витамина Д. И лечебные дозы могут быть в 10 раз больше профилактической.
Ольга 16.12.2021 14:23
Юджин (кето+ИГ), Я когда увидела статистику (да, я зануда ☺️) то сначала не поверила.
Но всё равно считаю, что лечебные дозы должны быть только под наблюдением врача и обязательно после анализов. Хотя и знаю, что получить передоз, современному человеку, очень сложно.
Юджин (кето+ИГ) 16.12.2021 15:02
Ольга,
Ольга написал:
лечебные дозы должны быть только под наблюдением врача и обязательно после анализов

Абсолютно всё правильно! 
Ольга написал:
Хотя и знаю, что получить передоз, современному человеку, очень сложно.

Вы молодец.
Многие этого не только не знают, но и не верят. Более того, в реальной жизни, а не в теории, абсолютно любым витамином невозможно отравиться, как некоторые думают, прочитав информацию на вики. Я говорю именно о реальности, т.к. к примеру, можно отравиться цианидом от сердцевины косточек абрикоса... съев пару вёдер этих орешков. Реально ли это? 
Ольга 16.12.2021 16:04
Юджин (кето+ИГ), Теоретически без сомнения 😂 но с условием, что подопытный переживет съеденное количество этих косточек 🤭 так-же, как и отравиться надышавшись цветущей черемухи 😁
Наталья 16.12.2021 16:10
Ольга, я тоже так думала, но врач посоветовал мне подбирать дозировку опытным путём, что я и делаю. Первый раз сделала анализ в сентябре и в понедельник теперь пойду сдам, погляжу, как продвигается подбор.😹
Юджин (кето+ИГ) 16.12.2021 16:12
Ольга,к примеру, у меня по всем объективным симптомам был явный дефицит. Что уж, запустил я себя в попытках заработать всех денег. В итоге, я уже пол года пью от 2000 до 6000 ед каждый день. Все симптомы нивелированы, как и внешние признаки. Но продолжаю пить 2000 ед/день.
Наталья 16.12.2021 16:14
Юджин (кето+ИГ), а от чего зависило 2000 или 6000 пили? И какие были внешние признаки?
Юджин (кето+ИГ) 16.12.2021 16:55
Наталья, есть разные варианты терапии дефицита витаминов. К примеру, есть вариант ударными дозами, т.е. вначале даётся очень много. Это может быть однократно 20-50.000 ед. По показаниям. Но в зависимости от запущенности, веса и возраста, общая лечебная доза может быть ориентировочно от 200.000 до 500.000 ед. Это не коммендация к лечению, а информация для общего развития.
Наталья написал:
И какие были внешние признаки?

У меня лично были абсолютно характерные: началось с того, что я ударил голень и она не заживала неделю с постоянным болевым синдромом. Нашли подкостную гематому, которая почему-то не хотела заживать и тогда травматолог предположил дефицит вит.D. Плюс ко всему стала проблемная кожа, явное снижение иммунитета, стали деформироваться ногти, общая утомляемость. К тому же, часто избыточный вес или ожирение и дефицит вит. Д имеют патологическую обратную связь. В целом легко всё сопоставить и сделать верные выводы, если есть знания в медицине. На настоящий момент ногти как по волшебству стали ровные и красивые, пропали всякие заусенцы, кожа стала гладкой и мягкой, костная ткань восстановилась и теперь восстанавливается адекватно. Как-то так... 

p.s. Если Вам тут на сайте будут давать советы как лечиться, то Ваше, несомненно, дело принимать их или нет, но для разнообразия спрашивайте откуда они это взяли и имеют ли они мед. образование. А то старожилы этого сайта очень ревниво относятся к своим крупинкам знаний...
Наталья 16.12.2021 17:18
Юджин (кето+ИГ), такие «ударные» дозы витамина не полезны, это эксперименты на людях и новые диссертации для советчиков. Я на 4000 начала носиться, уменьшила дозу. А вообще мой девиз - не надо делать резких движений.
Юджин (кето+ИГ) 16.12.2021 17:36
Наталья, всё верно, надо делать так, как считаете необходимым и правильным...
Ольга 16.12.2021 19:51
Наталья, Какой хороший доктор 🤔 Вы его не спросили зачем он тогда нужен? Можно же и лечится опытным путём 🤦‍♀️
Ольга 16.12.2021 19:53
Юджин (кето+ИГ), Я схему помягче выбрала 😁 Пью масло печени трески и 3 раза в неделю, в темный сезон, 5000.
Наталья 16.12.2021 19:55
Ольга, они то одно, то другое количество назначали, у меня пробочка началась, сказали, что подбирать по самочувствию по аналогии со средствами от давления и сдавать анализы
Наталья 16.12.2021 19:55
Ольга, анализ сдавали?
Юджин (кето+ИГ) 16.12.2021 19:59
Ольга,наверное, можно и так. Всё же индивидуально. Но по статистике в наше стране круглый год "тёмный сезон". 
Ольга 16.12.2021 20:10
Наталья, Сдавала, но сглупила 😞 После отпуска на море 🤦‍♀️ был на самых низких референсах, но в норме. В октябре стало «грустно и скучно» 😁, начала пить и всё наладилось. Сейчас собираюсь после НГ делать, после менять, или оставлять схему.
Ольга 16.12.2021 20:13
Юджин (кето+ИГ), Я верю в хорошее 🤭 Просто начала с 5к каждый день и получила «чувствительную» печень. Посоветовалась с врачом и выработали вот такую схему. Начинала вообще 1 раз в неделю 😁
Наталья 16.12.2021 20:15
Ольга, а что значит «чувствительная печень» на 5000? У меня тоже пробочка была
Ольга 16.12.2021 20:16
Наталья, Стала чувствовать тяжесть в правом боку.
Наталья 16.12.2021 20:18
Ольга, а я как-то заметила желтизну на лице, думала то ли от тыквы, то ли от Д
Ольга 16.12.2021 20:19
Наталья, Врач предложила 2 варианта терпеть и пить, или вводить постепенно. Я не большой сторонник насилия над организмом и выбрал вариант 2.
Ольга 16.12.2021 20:22
Наталья, Что бы получить проблемы от витамина Д, условно здоровому человеку, надо долго его пить и в больших юнитах.
Но я не врач. Это то, что нашла в открытых источниках.
Наталья 16.12.2021 20:25
Ольга, какую марку пьёте?
Ольга 16.12.2021 20:33
Наталья, NOW таблетки, масло печени трески со вкусом лимона garden of life.
Ольга 16.12.2021 20:34
Наталья, Может спросить мнение ещё одного врача?
Наталья 16.12.2021 20:35
Ольга, now капсулы 5000 у меня как раз не пошли. Как ни странно Аквадетрим за 200 ре в более усвояемой форме.
Наталья 16.12.2021 20:36
Ольга, я уже с несколькими говорила. Сейчас анализ сдам и опять поговорю😹
Ольга 16.12.2021 20:37
Наталья, Может Юджина попытать 🤭
Ольга 16.12.2021 20:38
Наталья, Хорошие капельки 😁 Они у меня в загашнике стоят 😂
Юджин (кето+ИГ) 16.12.2021 21:24
Ольга, всё индивидуально и лучше слушать лечащего врача, т.к. он Вашу историю болезни знает...
Ольга 16.12.2021 21:31
Юджин (кето+ИГ), Согласна, но есть проблема 🤷‍♀️ Надо найти лечащего врача.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги