Сливочная паста с вешенками

Калорийность - 139.5 кКал; белки - 10.7 г; жиры - 5 г; углеводы - 12 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Жарка) 100 г
Чеснок (Жарка) 5 г
Вешенки 80 г
Подсолнечное масло 10 г
Куриная грудка (филе) (Запекание) 200 г
Сыр мягкий сливочный "Willie" 50 г
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Жарка) 50 г
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью 200 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 1 ч
Описание
Нежная, сливочная паста. С грибами и молочным соусом. Вкуснее чем в ресторане.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отварить пасту.
Шаг 2.
Лук обжарить до золотистого цвета, добавить чеснок и грибы. Всё обжарить.
Шаг 3.
Добавить уже готовую запеченую куриную грудку, всё вместе обжарить.
Шаг 4.
Посолить, поперчить по вкусу.
Шаг 5.
Добавить творожный сыр, можно плавленный сливочный, молоко и перемешать.
Шаг 6.
Добавить отваренную пасту, перемешать. Можно добавить зелень, сыр натёртый. Кому что нравится. Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 139.5 кКал 8.28%
Белки 10.7 г 14.08%
Жиры 5 г 8.93%
Углеводы 12 г 5.48%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 69.2 г 3.04%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
0.5%
b-car
0.1%
В1
3.5%
B2
5.1%
Холин
7%
B5
14.3%
B6
14%
B9
2.6%
B12
3.3%
C
1.2%
D
1%
E
6.4%
H
3.8%
вит.К
0.2%
PP
16.5%
Калий
8%
Ca
2.3%
Si
1.5%
Mg
9.8%
Na
30.1%
P
12.9%
Cl
23.3%
Fe
5.2%
I
1.4%
Co
37.7%
Mn
7.7%
Cu
10.8%
Mo
9.3%
Se
27.1%
F
1.2%
Cr
19.9%
Zn
7.2%
 4 
 3
Привет. классный рецепт. как захочется пасты. обязательно воспользуюсь. Спасибо. С праздником. Оставайтесь в душе увсегда молодой!. 
Таня Березовская-Григорян, спасибо. С праздником 🌹
Фейка 18.03.2022 16:13
Очень вкусный рецепт!) Правда, я вместо творожного сыра голландский натерла, потому что не поняла что значит "мягкий сыр" 🤣 Но вышло все равно 🔥
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты