Перешла на две тренировки в день. Ходьба днем, зал с боксом и железками или пилатес с резинкой  дома вечером. Тренируюсь каждый день.  Устаю после тренировки, как собачонка. Но передать не могу, как мне нравится лупить грушу.  Да и вообще после тренировки количество эндорфинов зашкаливает. Настроение радостное... Становлюсь понемногу эндорфиновым наркоманом. 
Сын подарил мне фитнес браслет и я совсем запуталась. Никак не могу понять как мне здесь записывать тренировки в зале. Вот сегодня я была на тренировке 90 минут. Из них 30 минут примерно тягала железяки (Там понятно, пишем сколько поднял), 10 минут разминка, ну минут 10 на подышать и восстановить дыхание между подходами и 40 минут я бью грушу. На браслете у меня нет бокса. Он считает тренировку, как "вольный стиль" и списывает мне 230 калорий. А если я запишу сюда все это плюс подходы к тренажерам. Получится 490 калорий только за 40 минут бокса. Как правильно считать? Ориентироваться на браслет или на таблицы?

Сегодня ровно месяц с моего первого посещения тренажерного зала. 
Результаты меня радуют. 
Во первых я почти перестала стесняться. Уже здороваюсь и общаюсь со всеми накачанными дяденьками и не стесняюсь спросить у них совета в трудном деле понимания мною  "А зачем эта железяка нужна?".
Во вторых на некоторых тренажерах я добралась до веса в 40 кг. Начинала с 5 кг. У меня появились мышцы. Это так приятно!
Дорогие мои, любимые, родные мои мышцы, я вас так давно не видела! За 20 лет жизни без спорта я по вам успела ТАК соскучиться!!! 

Сегодня у меня был плодотворный день. Днем отвезла ребенка на занятия к логопеду и пока он занимался устроила себе часовую прогулку по окрестностям. Вечером с ребенком же в спорт зал. Он на тренировку по кикбоксингу а я в соседнем зале с железяками обниматься, на скакалке скакать и по груше стучать. 
Немного стеснительно. Полный зал накачанных мужчин и я такая толстая тетя. Первый день стеснялась жутко. Сегодня было уже четвертое занятие и как то у же не так стесняюсь я. 
Скоро, наверное совсем освоюсь