Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сосиски, молочные |
10
|
26.1 | 1.1 | 2.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1281 | 359 | 17 | 29 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
200
|
408 | 50.6 | 21.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Итого | 710 | 518 | 53 | 21 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 85 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Жарка) |
240
|
415 | 40.2 | 28.2 | 0 |
Камбала черноморская |
100
|
84.5 | 18.2 | 1.3 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Кокосовое печенье |
20
|
51.4 | 3.9 | 4.1 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 1230 | 775 | 73 | 46 | 15 |
Итого за день | 3921 | 1738 | 146 | 98 | 61 |