Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
электролиты |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1506 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мойва осенняя (Жарка) |
400
|
781.2 | 50.6 | 64.4 | 0 |
оливковое масло |
50
|
442 | 0 | 50 | 0 |
Капуста квашеная |
150
|
44.6 | 2.4 | 0.3 | 8 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
соль с ламинарией |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 633 | 1280 | 53 | 114 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ZMA |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1002 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3142 | 1281 | 53 | 114 | 10 |