Дневник питания за 09.03.2022

Что-то я стала всего не добирать, но процент БЖУ держится в нормальных цифрах 13\83\4.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лопатка запеченая	208	375.9	34.1	24.8	1.9
Сельдерей (Жарка)	150	15.1	1.3	0.1	2.2
Капуста квашеная	50	14.9	0.8	0.1	2.7
Петрушка свежая (Жарка)	20	7.7	0.7	0.1	1.1
Лук репчатый (Жарка)	30	9.1	0.4	0.1	1.7
кокосовое масло	20	180	0	20	0
витамины	1	0	0	0	0
Майонез	50	331.9	1.3	36.8	0.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Итого	558	1179	39	108	9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 20.03.2022 14:17

Как же приятно смотреть на такой график! Ах!