Надежда Хлебникова
01.08.2023 07:58
Прошу прощения, за ошибку! Инсульт был левосторонний, а перелом был
правой бедренной кости.
4
5
Надежда Хлебникова
01.08.2023 07:19
Доброе утро всем!!! Давненько не была здесь, 31 марта случился
правосторинний инсульт, лежала в больнице долго, сейчас набираюсь
сил, если можно сказать, стараюсь поправлять свое здоровье. Всё
также хожу на костылях уже год и 4месяца после перелома. Не везёт
мне в жизни, не везёт во всем. Но не унываю, тк хочется ещё пожить.
3
11
Надежда Хлебникова
12.12.2022 16:53
Сегодня никакого нормального питанания нет! Последний раз пил на
моё день рож, 1го июля. Сегодня пьёт, и ничего хорошего для меня
нет! Я после перелома бедра, вчера 9 мес,, но не хожу, как надо,
только с костылями, его это бесит! Перелом был сложный, я и так
стараюсь себе во вред ходить на одной ноге с костылем, потом без
обезболевоещегго спать не могу. Со л уже нет ни каких, ни какого
нормального питания, одни упрёки за еду! Поймите меня, я не
жалуюсь, просто поделиться мне нескем! Так же и некуда уйти, здесь
никого нет,. Вообще родственников нет. Постоянно мысли уйти из этой
жизни. Устала! Если бы я хоть ходила нормально!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сельдь тихоокеанская нежирная |
120
|
162 | 21.6 | 8.4 | 0 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Молоки рыб, все виды |
35
|
50.1 | 7.8 | 2.2 | 0.5 |
| Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
| Итого | 990 | 339 | 32 | 11 | 26 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ без мяса |
350
|
104 | 2.8 | 3.9 | 14 |
| Карамель Мягкая Сливочная с Какао [ВкусВилл] |
30
|
121.2 | 0.8 | 6.5 | 15 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 680 | 228 | 4 | 10 | 29 |
| Итого за день | 1670 | 567 | 36 | 21 | 55 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
62
Надежда Хлебникова
29.09.2022 09:28
Добрый день всем! Вчера ничего не записывала, вообще ничего не ела.
Позовчера упала на травмированую ногу и вывихнула колено. Только
начала понемногу ходить, и вот опять такое случилось. Наступать на
ногу совсем не могу, в больницу на рентген тоже нет возможности,
тк, заказать платную скорую из Симферополя, нужно четыре с лишним
тыс. А денег таких нет. Он у меня много лет (колено)
подворачивалось, но так ещё не было. Но надеюсь обойдётся. Пока
лечу сама дома. Всем удачи!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0.9 | 0.2 | 0 |
| Итого | 1150 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1150 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
12
Надежда Хлебникова
31.08.2022 07:58
Ничего не пойму, за неделю три раза пришлёшь войти с аккаутом!
Такого раньше не было!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью |
200
|
142 | 5.1 | 3 | 20.6 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
800
|
8 | 1 | 0.2 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
20
|
37.8 | 1.4 | 0.3 | 4.5 |
| Итого | 1325 | 220 | 7 | 7 | 25 |
| Итого за день | 1325 | 220 | 7 | 7 | 25 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Надежда Хлебникова
28.08.2022 09:54
Почему то второй день МЗР удалял меня. Пришлось вчера по новой
входить на другой аккаут. Сегодня тоже самое повторилось. Ничего
лишнего не писала, вернулась на старый аккаут. Сегодня у меня день
вредных продуктов, захотела вредности. Завтра исправлюсь.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из обойной муки |
15
|
31.2 | 1.2 | 0.2 | 6 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
650
|
6.5 | 0.8 | 0.1 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное |
20
|
113.2 | 0.3 | 12.3 | 0.3 |
| Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью |
200
|
142 | 5.1 | 3 | 20.6 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
10
|
18.9 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
| Итого | 1165 | 344 | 8 | 18 | 29 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое, ванильное, лайт, магкое морожено, 2.6 жир |
100
|
126 | 4.9 | 2.6 | 21.8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 400 | 129 | 5 | 2 | 21 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сарделька (сосиска), мясная и домашняя птица, маложирная, 2.8% жира |
120
|
145.2 | 18.6 | 3.4 | 10 |
| Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Хлеб пшеничный из обойной муки |
20
|
41.6 | 1.6 | 0.3 | 8 |
| Итого | 350 | 231 | 22 | 4 | 25 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
| Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 550 | 239 | 17 | 12 | 12 |
| Итого за день | 2465 | 944 | 53 | 38 | 89 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Новые рецепты
Говядина с паприкой и куркумой
129.9
22.8
3.9
0.6
11
КЕТО ХЛЕБ НА СКОВОРОДЕ из семян |Марина
376.7
19
30.2
5.7
10
Творожный сыр домашний
203.4
2.4
19.4
3.3
3
Интересные блоги
25-12-2024
Пост будет полезен тем, кто делает большие промежу...
25-12-2024
Дневник питания за 25.12.2024
Все вегетарианцы немного макаки)) Вызов принят! Фо...
29-12-2024
Тест личности
Жена откопала забавную развлекуху.
Неплохой тест ...
Лучшие рационы
