Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
21
|
24.9 | 3.2 | 0.8 | 1.5 |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
180
|
97.2 | 5.2 | 4.5 | 8.6 |
Итого | 901 | 122 | 8 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха с карпом. |
900
|
473.4 | 63 | 20.7 | 9 |
Итого | 900 | 473 | 63 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Гранат |
50
|
36 | 0.4 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 750 | 130 | 1 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
75
|
12.8 | 0.9 | 0.2 | 0.9 |
Кале (кудрявая капуста, браунколь) |
50
|
17.5 | 1.5 | 0.7 | 0.2 |
Укроп, сушеный |
2
|
5.1 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Печень трески. Консервы |
35
|
214.6 | 1.5 | 23 | 0.4 |
Уксус бальзамический |
10
|
8.8 | 0 | 0 | 1.7 |
Горчица столовая |
10
|
14.3 | 1 | 0.5 | 1.3 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Соевый Соус из Отборных Соевых Бобов [Kikkoman] |
5
|
4.3 | 0.5 | 0 | 0.6 |
Котлеты из кальмара |
110
|
264 | 20.7 | 17.7 | 5.5 |
Пюре картофельное |
150
|
159 | 3 | 7.1 | 20.7 |
Итого | 757 | 770 | 31 | 49 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
100
|
113 | 13 | 6 | 1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
100
|
232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
Итого | 550 | 364 | 18 | 6 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
350
|
164.5 | 1.4 | 1.4 | 34.3 |
Итого | 1050 | 164 | 1 | 1 | 34 |
Итого за день | 4908 | 2025 | 124 | 84 | 184 |