Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 11% жирности |
62
|
110.4 | 9.9 | 6.8 | 1.9 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
82
|
227.1 | 3.8 | 11.1 | 30.1 |
Итого | 144 | 337 | 13 | 17 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
89
|
246.5 | 4.1 | 12 | 32.7 |
Груша |
185
|
86.9 | 0.7 | 0.6 | 19.1 |
Итого | 274 | 333 | 4 | 12 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем-суп "грибной" |
250
|
149.8 | 7.2 | 10.8 | 6 |
Индейка, только мясо, запечённая |
150
|
238.5 | 43.6 | 5.8 | 0 |
Лук репчатый (Пассерование) |
50
|
19.9 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
63 | 4.7 | 4.8 | 0 |
Итого | 473 | 516 | 56 | 26 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
вишня вяленная |
38
|
110.2 | 0.6 | 0 | 27.7 |
Клетчатка из семян льна |
20
|
61.2 | 6.2 | 1.5 | 1.1 |
Клетчатка из семян конопли |
10
|
32.6 | 2 | 0.6 | 3.3 |
клетчатка из семян гарбуза |
10
|
39.3 | 1.5 | 0.8 | 6.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Витамины от А до Z |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 390 | 469 | 20 | 16 | 51 |
Итого за день | 1281 | 1657 | 95 | 73 | 145 |