Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Pilos 2% жирности |
301
|
150.5 | 9.6 | 6 | 14.1 |
Тахан кунжутный темный |
16
|
105.1 | 2.6 | 9.3 | 2.7 |
Пектин яблочный |
5
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 323 | 264 | 12 | 15 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
153
|
71.9 | 0.6 | 0.6 | 15 |
Яблоко |
116
|
54.5 | 0.5 | 0.5 | 11.4 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Кальций Магний Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 880 | 198 | 2 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
236
|
238.1 | 9.9 | 2.6 | 43.8 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
38
|
99.6 | 8.4 | 7.3 | 0.2 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Айва |
164
|
78.7 | 1 | 0.8 | 15.7 |
Витамины А-Я |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 446 | 479 | 19 | 17 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из щавеля 24-11-2021 |
263
|
97.3 | 2.4 | 2.6 | 15.8 |
Йогурт Pilos 2% жирности |
43
|
21.5 | 1.4 | 0.9 | 2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
94
|
94.8 | 3.9 | 1 | 17.5 |
Огурцы маринованные, сладкие |
25
|
22.8 | 0.1 | 0.1 | 5 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 428 | 263 | 7 | 7 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан запеченнный |
156
|
64.1 | 3.4 | 0.3 | 11.9 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Перец красны консервированный Ренк |
88
|
29 | 0.5 | 0.2 | 5.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
Суп из щавеля 24-11-2021 |
142
|
52.5 | 1.3 | 1.4 | 8.5 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
42
|
47 | 1 | 0.3 | 9.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
102
|
102.9 | 4.3 | 1.1 | 18.9 |
Тахан кунжутный темный |
6
|
39.4 | 1 | 3.5 | 1 |
Варенье из сливы |
20
|
57.6 | 0.1 | 0.1 | 14.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 938 | 476 | 12 | 7 | 88 |
Итого за день | 3016 | 1681 | 54 | 54 | 234 |