Анна
10.07.2024 23:21

Дневник питания за 10.07.2024

Лето, день 40💛

Сегодня у нас снова сборы, но на этот раз едут без меня. Двое друзей и подруга дочери отчаливают завтра на Ладогу с палатками и там же планируют посещение Валаама. Теплые вещи и палатки собраны, арбуз не прошел контроль качества и убран из списка необходимых вещей.

А мы остаемся, тем более я нашла новое развлечение, отжала у ребенка окулусы и час находилась в виртуальной реальности с ходячими мертвецами. Натерпелась, короче….

Всем спокойной ночи и сладких снов..🧚🏼

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша, по 1-280
200
218 5.2 8.2 31
Малина
15
6.9 0.1 0.1 1.2
Голубика
15
5.9 0.2 0.1 1
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
10
32.8 0.7 0.9 5.6
Яйцо куриное жареное (без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Помидор (томат), грунтовый
50
12 0.6 0.1 1.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Баклажан (Запекание)
75
15.7 0.8 0.1 2.9
Помидор (томат), грунтовый
50
12 0.6 0.1 1.9
Чеснок
5
7.5 0.3 0 1.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5
31.5 0.1 3.4 0.2
Слива (садовая)
100
49 0.8 0.3 9.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная печень отварная
100
73.2 9.8 2.9 2
Подсолнечник, семечки
30
180.3 6.2 15.9 3.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
350
202 13.3 10.1 15.1
Говядина 1 кат. (Варка)
50
87.3 8.4 6 0
Сало (шпик свиной, без шкурки)
15
126.2 0.2 13.9 0
Сметана 20% жирности
10
20.6 0.3 2 0.3
Аджика
10
5.9 0.1 0.4 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 22
Наталья 10.07.2024 23:32
Анна, не подскажите, как сайчас можно на  Валаам попасть самостоятельно, без туристической группы?
Юджин (кето+ИГ) 11.07.2024 00:01
я смотрю, что у Вас дома уголочек раритетной мебели... 
А в стене на фото родная вентиляция или сами проводили? 
Анна 11.07.2024 07:02
Наталья, можно прям из СПБ сесть на метеор и попасть по воде. Стоимость около 10 тысяч. Есть какие-то льготные категории. Дети поплывут от Сортавала. Там около 40 минут плыть. Узнаю сколько это стоит оттуда. Метеор всего два раза в день туда плывет с утра. Около 6 тысяч вроде.
Анна 11.07.2024 07:20
Юджин (кето+ИГ), практически вся мебель осталась родная бабушкина, есть ещё то, что осталось от бабушкиных родителей, ничего не трогали и не продавали, все оставили как есть кроме кухни и матрасов на кроватях. Эта мебель не особенно функциональная, поэтому можно увидеть обувь в коробках, которую мне некуда девать😂Квартира с кучей слепых комнат (типа кладовок) как видите, эта вентиляция в столовой всегда была там, как мне кажется, хотя я поинтересуюсь. Мы не ломали стен, никак не переделывали перегородки внутри, просто ровняли их, циклевали паркет, как-то так меняли рамы. У меня нет претензий на роскошь и новизну, я вообще консерватор во многих вещах.
Юджин (кето+ИГ) 11.07.2024 12:03
Анна написал:
практически вся мебель осталась родная бабушкина, есть ещё то, что осталось от бабушкиных родителей, ничего не трогали и не продавали, все оставили как есть кроме кухни и матрасов на кроватях.

как обычно, у Вас разумные решения! 
Анна написал:
Эта мебель не особенно функциональная, поэтому можно увидеть обувь в коробках, которую мне некуда девать😂

точно, но красивая...
Анна написал:
Квартира с кучей слепых комнат (типа кладовок) как видите, эта вентиляция в столовой всегда была там, как мне кажется, хотя я поинтересуюсь.

да, может это из какой-то кладовки идёт вьюшка, а, может, на фасад выходит. На фасаде дома есть к-н решётки? Есть старые дома, где всё это ещё сохранилось и даже работает. Удивлялся много раз, когда видел, что сотню-другую лет назад архитекторы всё это продумывали и делали, а пролетариат после революции забил на эти знания...
Анна 11.07.2024 12:25
Юджин (кето+ИГ), я точно знаю, что вентиляция в доме всегда была, лестницы на фасадах и типа лючки и окна из ванной и кухни тоже, кстати такие отверстия в зданиях были и в старой квартире мамы в Ростове, это был доходный дом 1879 года постройки, я точно помню что периодически там все вычищалось и выдувалось пылесосом. Так же в одной из комнат была решетка внизу в районе полов, оттуда постоянно доносились какие-то мрачные звуки и думаю это тоже была вентшахта, но ее заложили чтобы никакие насекомые и грызуны не могли попасть в дом😬А ещё меня всегда «убивали» в новостройках ванные без окон, я не могла понять как можно пролежать в комнате без окна даже 10 минут, ещё и в воде😂Многие говорили, что все это давно не работает в старых домах и вентиляция происходит естественным путем через щели в рамах, но когда мы заменили на современные рамы, то ничего не изменилось и никакой плесени и сырости я не увидела.
Юджин (кето+ИГ) 11.07.2024 13:58
Анна написал:
Так же в одной из комнат была решетка внизу в районе полов, оттуда постоянно доносились какие-то мрачные звуки и думаю это тоже была вентшахта, но ее заложили чтобы никакие насекомые и грызуны не могли попасть в дом😬

абсолютно верно. Это и есть пассивная вентиляция, - уличный воздух через эти отверстия под давлением попадает в помещение, а через верхние вьюшки, если они есть, выходит из них. Если нет верхних, то через форточки...
Анна написал:
А ещё меня всегда «убивали» в новостройках ванные без окон, я не могла понять как можно пролежать в комнате без окна даже 10 минут, ещё и в воде😂

было время, когда даже при советах были серии домов с окнами в ванных, которые выходили на кухню чаще всего, но потом перестали так делать. Видать из-за экономии... 
К примеру, в Томске, где я жил в детстве была сериал многоквартирных домов именно с такими окнами.
Анна написал:
Многие говорили, что все это давно не работает в старых домах и вентиляция происходит естественным путем через щели в рамах,

ага, и через щели в стенах... 
Анна 11.07.2024 15:45
Юджин (кето+ИГ), я помню такие квартиры, окошки были маленькие, скорее для экономии электроэнергии, чтобы не включать лишний раз 💡А про стены-смешно, ну неудивительно, ведь есть же подгузники которые дышат 😂
Юджин (кето+ИГ) 11.07.2024 16:02
Анна,ещё обратил внимание, что потолки не очень высокие у Вас. Т.е. не маленькие но явно не больше 3 метров. Натяжные сделали или родная штукатурка? 
Анна 11.07.2024 16:45
Юджин (кето+ИГ), это не потолок, обои заканчиваются не под потолком, не помню почему так сделали, типа такой дизайн, видимо, а до потолка ещё сантиметров 50. Потолки тут высокие. В кладовках только низкие.
Юджин (кето+ИГ) 11.07.2024 17:31
Анна написал:
это не потолок, обои заканчиваются не под потолком, не помню почему так сделали, типа такой дизайн, видимо, а до потолка ещё сантиметров 50.

ааа...понял. Да, на фото полное ощущение, что обои до потолка.  
Анна 11.07.2024 17:32
Юджин (кето+ИГ),
Как-то так.
Юджин (кето+ИГ) 11.07.2024 17:35
Анна,да, после пояснения я суть дизайна понял. 
Обои весёленькие у Вас там... 
Анна 11.07.2024 17:43
Юджин (кето+ИГ), нет, это не мои обои, это фото из интернета, я сейчас не дома, не могу по-другому пояснить.Между прочим обои в стиле шинуазри, сейчас очень модно, но не мой стиль.
Юджин (кето+ИГ) 11.07.2024 17:48
Анна написал:
нет, это не мои обои, это фото из интернета, я сейчас не дома, не могу по-другому пояснить.

опять понял... 
Анна написал:
Между прочим обои в стиле шинуазри, сейчас очень модно, но не мой стиль.

никак мы не можем от Азии и Востока оторваться. Пётр пытался проложить окно в Европу, а новые поколения всё пытаются это окно заложить, т.к. оно мешает развитию наших национальных особенностей и укоренению исконных традиций... 
ОКСАНА 11.07.2024 17:56
Юджин (кето+ИГ), Брежневки и Хрущёвки 5 этажей такие.
Юджин (кето+ИГ) 11.07.2024 17:59
ОКСАНА написал:
Брежневки и Хрущёвки 5 этажей такие

в разных регионах они разные. Я в детстве жил в хрущёбе, построенной в 1970 году, - там не было такого окна и ни у кого не было в том районе. Причём, в разных регионах у них даже планировки чуток отличаются...
Анна 11.07.2024 19:22
Юджин (кето+ИГ), Вы плохо осведомлены! Вот, что значит не смотреть зомбоящик. «Мы не хотим ни с кем рвать отношения, но мы этого и не делаем. Мы же ничего не захлопываем - ни двери, ни форточки, ни окна, - подчеркнул Путин. - У нас нет какого-то конфликта с европейским обществом". "У нас с европейскими элитами сложные времена»О как!
Юджин (кето+ИГ) 11.07.2024 21:06
Анна написал:
Вы плохо осведомлены! Вот, что значит не смотреть зомбоящик.

чую, что я конкретно попал со своей ограниченной осведомлённостью. Как думаете, надо искать знакомого зомби, что бы помог выбрать подходящий ящик?  
Анна написал:
- У нас нет какого-то конфликта с европейским обществом

Вы мне глаза открыли с помощью этой великолепной цитаты!
Убедительно!

Пошёл искать зомби... 
Анна 11.07.2024 21:40
Юджин (кето+ИГ), я могу Вас взять на поруки👌и периодически цитировать ВВП.Вот одна из моих любимых: «Зачем нам такой мир, если там не будет России?» 😬где-то я это уже слышала…кажется у Островского КарАндышев «Так не доставайся же ты никому!» и после этих слов убивает Гузееву🥹
Юджин (кето+ИГ) 11.07.2024 21:53
Анна написал:
я могу Вас взять на поруки👌и периодически цитировать ВВП.

придётся безропотно подчиниться... 
Анна написал:
Вот одна из моих любимых: «Зачем нам такой мир, если там не будет России?» 😬

моя тоже. Это уже фактически мем.  
Анна написал:
«Так не доставайся же ты никому!» и после этих слов убивает Гузееву

Лариса потом воскресает в "Давай поженимся" и эту единственную хабалистую роль несёт в массы... 
Анна 11.07.2024 22:06
Юджин (кето+ИГ), 😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты