Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый на воде, без сах |
200
|
20 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Овсяноблин |
30
|
51.2 | 2.4 | 2 | 5.9 |
Каша овсяная на молоке 2,5% (очень густая) |
100
|
116 | 5 | 3.4 | 17.3 |
Сыр Гойя |
20
|
75.2 | 6.2 | 5.6 | 0 |
Итого | 350 | 262 | 15 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса сырокопченая, московская |
20
|
94.6 | 5 | 8.3 | 0 |
Холодец куриный HH |
300
|
252.3 | 31.5 | 10.8 | 7.2 |
Хлеб "Ржаной Лекарь" [Хлебзавод 2] |
30
|
63.3 | 1.7 | 0.2 | 16.3 |
Борщ "зеленый" НН |
250
|
121.3 | 7.2 | 4.8 | 11.8 |
Итого | 600 | 531 | 45 | 24 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса сырокопченая, московская |
10
|
47.3 | 2.5 | 4.1 | 0 |
Сыр Гойя |
7
|
26.3 | 2.2 | 2 | 0 |
Цукаты |
10
|
32.2 | 0 | 0 | 8.1 |
Сухари из батона |
10
|
39.2 | 1.2 | 0.5 | 7.6 |
Грудинка свиная варено-копченая |
40
|
178.2 | 4.4 | 18 | 1.5 |
Какао смесь, порошок |
5
|
19.9 | 0.3 | 0.2 | 4 |
Хлеб "Ржаной Лекарь" [Хлебзавод 2] |
10
|
21.1 | 0.6 | 0.1 | 5.4 |
Итого | 92 | 364 | 11 | 24 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Борщ "зеленый" НН |
300
|
145.5 | 8.7 | 5.7 | 14.1 |
Итого | 490 | 234 | 9 | 6 | 32 |
Итого за день | 2332 | 1393 | 81 | 67 | 118 |
Зоя написал:
Отдыхайте , посвятите себе , любимой , больше времени .
Ирина написал:
Если бы я жила одна, то питалась бы одной шаурмой