Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске) |
100
|
319 | 13 | 2.1 | 58.8 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
100
|
350 | 6.2 | 34.4 | 5.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Огурец грунтовый |
210
|
29.4 | 1.7 | 0.2 | 5.3 |
Итого | 660 | 700 | 21 | 36 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамины мульти табс энерджи |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1001 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Сметана 20% жирности |
100
|
206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь атлантическая, маринованная |
100
|
262 | 14.2 | 18 | 9.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 802 | 543 | 20 | 38 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
170
|
268.6 | 46.9 | 7.5 | 0 |
Салат капустный |
150
|
88.5 | 2.3 | 3.6 | 11.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Итого | 595 | 441 | 49 | 11 | 32 |
Итого за день | 3058 | 1685 | 90 | 86 | 126 |