Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
40
|
110.8 | 3.6 | 0.4 | 22.7 |
Колбаса Варёная из Индейки [Мясная Лавка] |
40
|
46 | 7.2 | 2 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Кетчуп |
5
|
5.1 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
4
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Нектарин |
60
|
23.4 | 0.6 | 0.2 | 4.6 |
Итого | 1054 | 629 | 51 | 22 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень Трески по Мурмански [5 Морей] |
35
|
206.5 | 1.6 | 22.1 | 0 |
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5] |
30
|
66 | 2.4 | 0.6 | 15.6 |
Компот из крыжовника и черной смородины по 2-124 |
300
|
174 | 0.9 | 0.3 | 41.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 965 | 446 | 4 | 23 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареные сердечки куриные |
150
|
222.9 | 24.9 | 11.9 | 4.2 |
Гречка Вареная [Увелка] |
130
|
115.7 | 4.7 | 1.2 | 22.9 |
Морковь (Тушение) |
30
|
9.6 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Креветка приготовленная |
50
|
49.5 | 12 | 0.1 | 0.1 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 860 | 438 | 44 | 13 | 35 |
Итого за день | 2879 | 1514 | 101 | 59 | 145 |