Анна
15.09.2021 07:45

Дневник питания за 14.09.2021

Подруга вишенкой угостила. Наелась на ночь глядя. Вкусненькооо... Последняя в этом году.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода с медом
210
32.8 0 0 8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Яичница с помидором
100
167.1 11 12.7 2.5
Фундук
15
97.6 2.3 9.2 1.4
Коллаген
5
16.9 3.8 0.1 0.3
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цикорий с молоком и СЗ
400
47.6 2.4 1.6 6.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыквенный пирог
167
281.4 22.4 7.2 31.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыквенный суп с чечевицей
260
154.4 11.2 5.7 15.6
Салат (пекинка, перец, помидор, огурец)
150
23.1 1.4 0.2 4.7
Перец фаршированный
132
168.2 9.1 10.6 9.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Салат (пекинка, перец, помидор, огурец)
296
45.6 2.7 0.3 9.2
Перец фаршированный
170
216.6 11.7 13.6 11.7
Хала на ЛМ
46
137.8 3.9 2.2 25.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вишня
300
156 2.4 0.6 31.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Svetlana Sergeevna★ 15.09.2021 08:00
Вишня? Интересно)))
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 15.09.2021 08:08
Svetlana Sergeevna★, в это время вишня???
Анна 15.09.2021 08:26
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), обычно в это время уже не бывает. Поздненько у нее нынче поспела
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 15.09.2021 08:29
Анна, у меня в июле крайняя, дальше только заморозка.
Svetlana Sergeevna★ 15.09.2021 08:30
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), и я вот удивилась))
Анна 15.09.2021 08:30
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), у нас к концу июля только начинает зреть. Холодно у нас. Сибирь
Svetlana Sergeevna★ 15.09.2021 08:31
Анна 15.09.2021 08:31
Svetlana Sergeevna★, регионы разные. У нас холодно
Svetlana Sergeevna★ 15.09.2021 08:34
Анна, просто не обычно))
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 15.09.2021 08:36
Анна, а у меня малина, клубника и ежевика ещё спеет. До морозов будет так, может до конца октября. Белгород.
Ирина 15.09.2021 09:56
Вишня - моя любовь правда, уже второй год в нашем регионе неурожай...в июле буквально пару дней была и все...зато клубники, персиков, слив и винограда - горы
Анна 15.09.2021 10:01
Ирина, персики и виноград у нас не растут. Клубника, сливы есть, но мелкие совсем
Ирина 15.09.2021 12:16
Анна, ага, а у нас все это есть, но хочется мне вишни короче, Галя балувана
Анна 15.09.2021 16:06
Ирина, а я персиков с виноградом очень хочу
Ирина 15.09.2021 17:42
Анна, когда уже прогресс шагнет так, чтобы мы на расстоянии не только фото могли обмениваться, но и материальными предметами представляете, я Вам персик скинула по электронке, а Вы мне - вишни
Анна 16.09.2021 00:56
Ирина, 😂
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы