Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Blanco Белый хлеб для тостов |
30
|
73.5 | 2.1 | 0.7 | 14.6 |
Яйцо куриное |
145
|
227.7 | 18.4 | 16.7 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
ReGenesis MAX |
1
|
6 | 0.2 | 0.6 | 0.1 |
Ultimate Omega |
1
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Parmesano Clasico |
15
|
56.7 | 5.1 | 3.9 | 0.3 |
Куриная грудка (филе) |
90
|
101.7 | 21.2 | 1.7 | 0.4 |
Итого | 393 | 508 | 48 | 25 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Brownie [Costa Coffee] |
0.5
|
154.5 | 2.4 | 10.5 | 12.5 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Итого | 170 | 375 | 7 | 21 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Pepperooni pizza Classic Crust |
67
|
169.8 | 6.9 | 8.3 | 17 |
Итого | 67 | 169 | 6 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жульен куриный с брокколи |
300
|
286.5 | 36 | 13.2 | 6 |
Parmesano Clasico |
30
|
113.4 | 10.2 | 7.8 | 0.6 |
Итого | 330 | 399 | 46 | 21 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
OREO Gluten free |
12
|
59.6 | 0.4 | 2.5 | 8.9 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
30
|
9.6 | 0.9 | 0 | 1.5 |
Итого | 42 | 69 | 1 | 2 | 10 |
Итого за день | 1002 | 1523 | 110 | 79 | 91 |